REKLAMA

Zdroj: FB: Recepty a rady do kuchyne I.

Jablkový koláč s tvarohom

Recept na šťavnatý jablkový koláč s tvarohom a makom. Tento dezert je nízkokalorický.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
15

Cesto:

  • 50 g mletého maku Pridané do
  • 80 g ovsenej múky Pridané do
  • 2 kus vajce Pridané do
  • 100 g jablkové pyré Pridané do
  • 1 kl kypriaceho prášku Pridané do
  • stévia Pridané do
  • šťava z citróna Pridané do
  • 100 ml vody Pridané do

Krém:

  • 250 g jemný tvaroh Pridané do
  • 10 g vanilkový pudingový prášok Pridané do
  • stévia Pridané do
  • šťava z citróna Pridané do
REKLAMA

Postup

60 min.
1. Krok

V miske zmiešame mak s ovsenou múkou, stéviou, žĺtkami, pyré a kypriacim práškom.

2. Krok

Prilejeme vodu a citrónovú šťavu.

3. Krok

Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý vmiešame do cesta.

4. Krok

Cesto vylejeme na vymastený plech a pečieme vo vyhriatej rúre na 180°C zhruba 15 minút.

5. Krok

Tvaroh vymiešame s pudingom, stéviou a citrónovou šťavou.

6. Krok

Krém natrieme na upečené cesto a pečieme spolu ešte 10 minút.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Vianočné

271 receptov

Obed

4999 receptov

Mäsité jedlá

2300 receptov

Dezert

3880 receptov

Na panvici

1290 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Kuracie mäso

803 receptov

Večera

4721 receptov