REKLAMA

Zdroj: FB: Fitness Recepty

Fitness tvarohový koláč bez múky a cukru

Recept na zdravý fitness tvarohový koláč bez múky a cukru.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10
  • 250 g syr cottage cheese Pridané do
  • 150 g ovsených vločiek Pridané do
  • 4 pl erytritol Pridané do
  • 3 pl olej Pridané do
  • 150 ml mlieka Pridané do
  • 1 ks biely jogurt Pridané do
  • 2 ks vajcia Pridané do
  • 12 balenia prášku do pečiva Pridané do
  • 1 pl škorica na posypanie Pridané do
  • 1 pl kakao Pridané do

Odporúčané produkty

REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

V miske zmiešame ovsené vločky s práškom do pečiva.

2. Krok

V druhej miske tvaroh rozdrobíme vidličkou a primiešame k nemu 2 vacia, jogurt, olej a sladidlo.

3. Krok

Ovsené vločky potom nasypeme do tvarohovej zmesi a na záver všetko zalejeme mliekom.

4. Krok

Cesto je riedke, ale to nevadí, pretože ovsené vločky v ňom napučia.

5. Krok

Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie.

6. Krok

Fitnes tvarohový koláč bez múky pečieme v rúre na 180 °C približne 35 minút.

7. Krok

Po upečení ho posypeme škoricou a kakaom.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Lacné jedlá

1409 receptov

Obed

4481 receptov

Mäsité jedlá

2130 receptov

Patizón

11 receptov

Raňajky

1302 receptov

Mascarpone

328 receptov