REKLAMA

Zdroj: FB: Čo na obed....

Domáce Müsli

Domáce zapekané müsli je zdravá a výživná alternatíva k baleným cereáliam. Tento recept je flexibilný a môžete pridať akékoľvek suché ovocie alebo orechy, ktoré máte radi. Je ideálny na raňajky alebo ako zdravé občerstvenie v priebehu dňa.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10
  • 3 šálky ovsených vločiek Pridané do
  • 1 šálka sušeného ovocia Pridané do
  • 1 šálka orechov a semien Pridané do
  • 12 šálky medu alebo javorového sirupu Pridané do
  • 14 šálky kokosového oleja Pridané do
  • 1 kl vanilkového extraktu Pridané do
  • štipka soli Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min
1. Krok

Predhrejte rúru na 170 stupňov a vysteľte plech papierom na pečenie.

2. Krok

Vo veľkej miske zmiešajte ovsené vločky, sušené ovocie a orechy/semená.

3. Krok

V menšej miske zmiešajte med (alebo javorový sirup), kokosový olej, vanilkový extrakt a soľ.

4. Krok

Zmes z menšej misy pridávajte k surovinám vo veľkej mise a dobre premiešajte, aby boli všetky suroviny dobre pokryté sladkou zmesou.

5. Krok

Rozložte mix na pripravený plech a pečte v rúre 15-20 minút, alebo kým nie je zmes krásne zlatohnedá. Uistite sa, že naberie chuť a nepraží sa príliš dlho.

6. Krok

Po vybratí z rúry nechajte müsli úplne vychladnúť. Potom ho môžete rozlomiť na menšie kúsky a uskladniť v nepriepustnej nádobe.

7. Krok

Domáce müsli je skvelé na podávanie s mliekom alebo jogurtom, prípadne len tak na chrumkanie.

Podobné recepty

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

Cuketové placky so syrom

Rýchle cuketové placky so syrom v rúre.

Nátierka z hlivy a šampiňónov na zapekanku

Teplá večera hotová za pár minút. Na špaldových chlebíkoch, s čerstvou zeleninou chutila výborne.

Špenátová roláda

Základný recept na špenátovú roládu. Plnku si môžeme prispôsobiť podľa chuti.

Martinkove mafiny s čokoládovými zrnkami

Pečú detičky dospelý len robí dozor. ☺

Čokoladová ovsená miska

Rýchly, jednoduchý a chutný recept na raňajky

Medovo orechová domáca granola

Rýchla a jednoduchá domáca granola :)

Podobné recepty

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

Cuketové placky so syrom

Rýchle cuketové placky so syrom v rúre.

Nátierka z hlivy a šampiňónov na zapekanku

Teplá večera hotová za pár minút. Na špaldových chlebíkoch, s čerstvou zeleninou chutila výborne.

Špenátová roláda

Základný recept na špenátovú roládu. Plnku si môžeme prispôsobiť podľa chuti.

Martinkove mafiny s čokoládovými zrnkami

Pečú detičky dospelý len robí dozor. ☺

Čokoladová ovsená miska

Rýchly, jednoduchý a chutný recept na raňajky

Medovo orechová domáca granola

Rýchla a jednoduchá domáca granola :)

Top kategórie

Obed

2474 receptov

Mäsité jedlá

1159 receptov

Patizón

10 receptov

Cestoviny

259 receptov

Dezert

1756 receptov

Lacné jedlá

968 receptov

Torty

152 receptov

Pre diabetikov

626 receptov