:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0jlVd6vJQT4oOAlDp9CK/8ff67d24f0db76e3554cedb8f7bd4c.jpeg "Cuketový koláč fitness")
Zdroj: minadezhda from Getty Images
Cuketový koláč fitness
Tento cuketový fitness koláč je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú zdravú a chutnú alternatívu klasických sladkých koláčov. Je plný bielkovín, vlákniny a zdravých tukov a predovšetkým neobsahuje žiadny pridaný cukor. Vďaka cukete je koláč šťavnatý a mäkký, a pritom si zachováva pevnú štruktúru. Skvelý ako zdravé raňajky, desiatu alebo večernú maškrtenie.
Ingrediencie
- 2 Kúsky cuketa
- 200 gramov mandľová múka
- 4 vajíčka vajíčko
- 50 gramov kokosový olej
- 1 lyžička prášok do pečiva
- 1 Štipka soľ
- 2 kl kakao
Najnovšie letáky
Postup
Cuketu ošúpeme a nastrúhame na jemno. Posypeme trochou soli a necháme odstáť, aby pustila vodu.
Vajíčka vyšľaháme s kokosovým olejom. Pomaly pridávame mandľovú múku zmiešanú s práškom do pečiva a kakaom.
Cuketu dôkladne vyžmýkame a pridáme do cesta. Zmes premiešame a vylejeme do vymastenej formy.
Cuketový fitness koláč pečieme v predhriatej rúre na 180 stupňov cca 40 minút. Pred podávaním necháme vychladnúť.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3UmvqMziCLOooM6sH3Xg/ff0d967921d07cc39f95f9ddd2e7ae.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúca cuketová čalamáda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Kci2ZH_loJG5-ttxvxZ8/5299f7ceb72190175818aec624fe71.jpeg "Náhľad receptu Domáci bulharský šalát originál")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/avzYgarQuH8AqcsZYrV3/6089204b19123e8d015a0571c71b17.jpeg "Náhľad receptu Dukátové buchty s krémom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pdl0YahDLtWRY9OU1xPr/07c5e9cd1e666979aec7bac77fd353.jpeg "Náhľad receptu Nepečený cheesecake s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LmvSnvk8qicHpykBMBkU/89dbbbc3de60c01cbae6f7e07baec5.jpeg "Náhľad receptu Pečené bravčové rebierka v rúre")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/dz7VNHSo5xPrsj_8K3JL/4a743e1f9a204e7bd78b77105aa0df.jpg "Náhľad receptu Najlepší bravčový kotlíkový guláš")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Br5G7nUv75pUVU04N--j/2f5d59b9ecd041c09549703bd8b671.jpeg "Náhľad receptu Pečené plátky krkovičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
