REKLAMA

Zdroj: minadezhda from Getty Images

Cuketový koláč fitness

Tento cuketový fitness koláč je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú zdravú a chutnú alternatívu klasických sladkých koláčov. Je plný bielkovín, vlákniny a zdravých tukov a predovšetkým neobsahuje žiadny pridaný cukor. Vďaka cukete je koláč šťavnatý a mäkký, a pritom si zachováva pevnú štruktúru. Skvelý ako zdravé raňajky, desiatu alebo večernú maškrtenie.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
8
  • 2 Kúsky cuketa Pridané do
  • 200 gramov mandľová múka Pridané do
  • 4 vajíčka vajíčko Pridané do
  • 50 gramov kokosový olej Pridané do
  • 1 lyžička prášok do pečiva Pridané do
  • 1 Štipka soľ Pridané do
  • 2 kl kakao Pridané do
REKLAMA

Postup

60 min.
1. Krok

Cuketu ošúpeme a nastrúhame na jemno. Posypeme trochou soli a necháme odstáť, aby pustila vodu.

2. Krok

Vajíčka vyšľaháme s kokosovým olejom. Pomaly pridávame mandľovú múku zmiešanú s práškom do pečiva a kakaom.

3. Krok

Cuketu dôkladne vyžmýkame a pridáme do cesta. Zmes premiešame a vylejeme do vymastenej formy.

4. Krok

Cuketový fitness koláč pečieme v predhriatej rúre na 180 stupňov cca 40 minút. Pred podávaním necháme vychladnúť.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4389 receptov

Mäsité jedlá

2098 receptov

Mascarpone

314 receptov

Večera

4061 receptov

Cestoviny

497 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Raňajky

1258 receptov

Dezert

3380 receptov