REKLAMA

Zdroj: Youtube

Chrumkavý pečený cícer

Chrumkavý pečený cícer je skvelá alternatíva vyhrýzania pri telke. Cícer si môžeme pripraviť v 2 variantách - s olejom alebo bez oleja.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 ks cícer v konzerve Pridané do
  • 1 čl avokádo alebo rastlinný olej Pridané do
  • 12 čl morská soľ Pridané do
  • 1 čl korenie podľa vlastnej chuti Pridané do
REKLAMA

Postup

55 min.
1. Krok

Cícer z plechovky opláchneme a dobre vysušíme. Čím je cícer menej vlhký, tým je chrumkavejší.

2. Krok

Potom cícer ošupíme.

3. Krok

Cícer preložíme do misky a polejeme ho olejom. Ak chceme upiecť cícer bez oleja, ponecháme trochu vody z konzervy. Osolíme ho a premiešame.

4. Krok

Preložíme ho na plech a pečieme na 170°C približne 40 až 50 minút.

5. Krok

Po upečení ho zmiešame s korením.

6. Krok

Skladovať ho môžeme v chladničke bez zapečateného víčka. Vďaka tomu zostane dlhšie chrumkavý.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4222 receptov

Mäsité jedlá

2030 receptov

Raňajky

1194 receptov

Mascarpone

294 receptov

Dezert

3211 receptov

Večera

3895 receptov

Pre diabetikov

633 receptov