REKLAMA

Zdroj: FB: Čo uvaríme o to sa podelime

Brokolicová nátierka

Recept na domácu brokolicovú nátierku, ktorá sa hodí na raňajky alebo deťom na desiatu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 kus brokolica Pridané do
  • 2 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • 1 strúčik cesnaku Pridané do
  • 3 Lyžice jogurtu Pridané do
  • soľ a čierne korenie podľa chuti Pridané do
  • trochu citrónovej šťavy Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min.
1. Krok

Brokolicu opláchnite, rozdeľte na ružičky a vložte do mierne osolenej vriacej vody. Varíme približne 7 minút, kým nie je mäkká, ale stále zachováva svoju jasnú zelenú farbu.

2. Krok

Uvarenú brokolicu scedíme a necháme ju vychladnúť.

3. Krok

Olúpeme strúčik cesnaku a roztlačíme ho.

4. Krok

Brokolicu, cesnak, jogurt, olivový olej a citrónovú šťavu dáme do mixéra a mixujeme, kým nezískame hladkú nátierku.

5. Krok

Nátierku ochutnáme a dochutíme soľou a korením podľa potreby.

6. Krok

Podávame s celozrnným pečivom.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4831 receptov

Mäsité jedlá

2243 receptov

Kuracie mäso

784 receptov

Mascarpone

341 receptov

Raňajky

1474 receptov

Cestoviny

543 receptov

Večera

4551 receptov