Pomazánka z pečenej tekvice

Rukolové pesto

REKLAMA

Brokolicová nátierka

Name: Brokolicová nátierka
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 ks brokolice; 1 hrnček varenej bielej fazule; 3 Lyžice olivového oleja; 2 Lyžice citrónovej šťavy; 1 kl soli; 0.25 kl mleté čierne korenie; 0.25 hrnček Vlašských orechov; 2 strúčiky cesnaku

Iwa

Táto vegánska brokolicová nátierka je výnimočná svojou chutnou a bohatou kombináciou brokolice a orechov. Je zdravá, výživná a plná vitamínov.

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

Recepty z brokolice – Na týchto 15 jedlách si pochutí celá rodina

Ingrediencie

porcií

1 ks brokolice Pridané do
1 hrnček varenej bielej fazule Pridané do
3 Lyžice olivového oleja Pridané do
2 Lyžice citrónovej šťavy Pridané do
1 kl soli Pridané do
¹⁄₄ kl mleté čierne korenie Pridané do
¹⁄₄ hrnček Vlašských orechov Pridané do
2 strúčiky cesnaku Pridané do

Najnovšie letáky

Neaktuálny

REKLAMA

Postup

30 min.

1. Krok

Brokolicu rozdelíte na ružičky a uvaríme ju v osolenej vode. Po uvarení ju necháme vychladnúť.

2. Krok

Strúčiky cesnaku ošúpeme a nadrobno nakrájame.

3. Krok

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a zmixujete na hladko.

4. Krok

Ak je nátierka príliš hustá, prilejeme k nej trochu vody.

5. Krok

Brokolicovú nátierku dochutíte podľa potreby soľou a korením.

6. Krok

Táto parádna vegánska brokolicová nátierka vydrží v chladničke až 5 dní.

2. októbra 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Iwa

Citrónová omáčka k lososovi

Výborná citrónová omáčka, ktorá sa hodí k lososovi.

Iwa

Cesminaz

Pečená paprika s výbornou mäsovou plnkou a jogurtovým dressingom

Paprika plnená velmi chutnou mäsovou plnkou orientálnej chuti. Toto jedlo je velmi jednoduché, rýchle a chutí fantasticky! Ja som upiekla ako prílohu hranolky, ale kludne môžete urobiť aj ryžu, alebo bulgur🙂

Cesminaz

Iwa