Banánovo-kakaové smoothie

5 min
5
REKLAMA

Najlepšie jedlo ideálne po tréningu, ktoré doplní energiu aj bielkoviny

5 min
5
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 400 ml mlieka Pridané do
  • 1 pl kakaa Pridané do
  • 1 banán (najlepšie z mrazničky) Pridané do
  • 1 čajová lyžička škorice Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Banán ošúpeme a nakrájame na kolieska. Ak máme čas, dáme ho do mrazničky na minimálne 15 minút

2. Krok

Banán, mlieko, kakao aj škoricu dáme do mixéra a vymixujeme do hladkej konzistencie. Môžeme použiť aj tyčový mixér

3. Krok

Smoothie rozlejeme do dvoch pohárov a ozdobíme štipkou škorice

Komentáre (1)

Galina 30. 4. 2022

Skvely recept. Nema chybu!!!

Podobné recepty

Podobné recepty

Top kategórie

Mäsité jedlá

574 receptov

Obed

1334 receptov

Lacné jedlá

710 receptov

Kuracie mäso

225 receptov

Raňajky

487 receptov

Dezert

983 receptov

Pre diabetikov

602 receptov

Šaláty

102 receptov