Banánovo-kakaové smoothie
Najlepšie jedlo ideálne po tréningu, ktoré doplní energiu aj bielkoviny
- 5Minút
- 2Počet porcií
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
- 400 ml mlieka
- 1 pl kakaa
- 1 banán (najlepšie z mrazničky)
- 1 ČJ škorice
REKLAMA
Postup
1. Krok
Banán ošúpeme a nakrájame na kolieska. Ak máme čas, dáme ho do mrazničky na minimálne 15 minút
2. Krok
Banán, mlieko, kakao aj škoricu dáme do mixéra a vymixujeme do hladkej konzistencie. Môžeme použiť aj tyčový mixér
3. Krok
Smoothie rozlejeme do dvoch pohárov a ozdobíme štipkou škorice
Ohodnoť recept
0 / 255
Skvely recept. Nema chybu!!!
Zdieľaj recept s ostatnými
Obľúbené recepty
Top kategórie
David719Banánovo-kakaové smoothie
Najlepšie jedlo ideálne po tréningu, ktoré doplní energiu aj bielkoviny
5
Minút2
Počet porcií:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/sFgs5eqFxIxFhevMKDDY/fbaadaa8d71db67955b9846b34875a.jpeg)
Postup
1. Krok
Banán ošúpeme a nakrájame na kolieska. Ak máme čas, dáme ho do mrazničky na minimálne 15 minút
2. Krok
Banán, mlieko, kakao aj škoricu dáme do mixéra a vymixujeme do hladkej konzistencie. Môžeme použiť aj tyčový mixér
3. Krok
Smoothie rozlejeme do dvoch pohárov a ozdobíme štipkou škorice
Ingrediencie
400 ml
mlieka
1 pl
kakaa
1
banán (najlepšie z mrazničky)
1
ČJ škorice
