REKLAMA
Bagel plný bielkovín

Bagel plný bielkovín

Hlavnou zložkou je tvaroh a mozzarella😊.Tvaroh je bohatý na bielkoviny, vápnik a ďalšie dôležité živiny. Obsahuje tiež menej tuku a kalórií ako niektoré iné mliečne výrobky. Mozzarella je tiež zdravá voľba.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 200 g tvaroh hrudkovitý Pridané do
  • 120 g strúhanej mozzarelly Pridané do
  • 120 g hladkej múky Pridané do
  • 10 g kypriaceho prášku do pečiva Pridané do
  • 2 vajcia Pridané do
  • 12 lyžičky soli Pridané do
  • 10 g semiačok ľanové Pridané do
  • sezamové Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Tvaroh, syr, 1 vajíčko + bielko, múku s práškom do pečiva, soľ poriadne vymiesime, ak by sa lepilo cesto je potrebné pridať trošku múky. Plech vystelieme papierom na pečenie, tvarujeme bagle (môžeme si vodou navlhčiť ruky - tak to pôjde lepšie) a ukladáme na plech.

2. Krok

Potrieme žĺtkom posypeme semiačkami.

3. Krok

Pečieme na 200 stupňov približne 30 minút.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4954 receptov

Lacné jedlá

1543 receptov

Kuracie mäso

800 receptov

Mäsité jedlá

2285 receptov

Nátierky

333 receptov

Dezert

3835 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Rýchle jedlá

4202 receptov