REKLAMA

Zeleninový kuskus s parmezánom

Ľahký a zdravý obed hotový raz-dva-tri...

REKLAMA
Ako pripraviť kuskus? Zaujímavá jemnozrnná cestovina, ktorú netreba variť

Recept nájdeš v tomto článku

Ako pripraviť kuskus? Zaujímavá jemnozrnná cestovina, ktorú netreba variť

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 polievková lyžica ghee Pridané do
  • 2 kus jarná cibuľa Pridané do
  • 1 kus mrkva Pridané do
  • handful hrášok Pridané do
  • bujón Pridané do
  • handful čerstvého špenátu Pridané do
  • 1 hrnček kuskus Pridané do
  • parmezán Pridané do
  • bylinky Pridané do
  • soľ Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min.
1. Krok

Na ghee masle si opražíme nakrájanú jarnú cibuľku do zlatova. Následne pridáme nakrájanú mrkvu, hrsť hrášku, špenátu a chvíľku restujeme.

2. Krok

Zalejeme vývarom, aby sa zelenina dusila a ochutíme bylinkami a štipkou soli. Varíme pod pokrievkou, kým mrkva nezmäkne.

3. Krok

Pridáme kuskus a necháme pod pokrievkou na vypnutej plotni.

4. Krok

Pokiaľ varíme deťom, môžeme servírovať za pomoci formičiek a vrch ešte posypeme parmezánom.

Podobné recepty

Jednoduché krémové cviklové rizoto

Cviklové šťavnaté rizoto vhodné aj pre deti. Jednoducho rýchlo a chutne. Môžete na vrch pridať kuracie mäso alebo kozí syr.

Zeleninové halušky s tvarohom

Rýchle a výživné jedlo z pár surovín. Deti ho milujú.

Vegetariánska tarhoňa

Jednoduchý obed alebo aj večera, vegetariánska tarhoňa všetko v jednom hrnci 🙂. Množstvo surovín pridajte podľa chuti a porcií, ktoré varíte.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Syrové cestoviny

Rýchle a chutné cestoviny, ktoré sa dajú robiť naozaj na množstvo spôsobov. Raz pridám olivy, inokedy šampiňóny alebo kukuricu.

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Podobné recepty

Jednoduché krémové cviklové rizoto

Cviklové šťavnaté rizoto vhodné aj pre deti. Jednoducho rýchlo a chutne. Môžete na vrch pridať kuracie mäso alebo kozí syr.

Zeleninové halušky s tvarohom

Rýchle a výživné jedlo z pár surovín. Deti ho milujú.

Vegetariánska tarhoňa

Jednoduchý obed alebo aj večera, vegetariánska tarhoňa všetko v jednom hrnci 🙂. Množstvo surovín pridajte podľa chuti a porcií, ktoré varíte.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Syrové cestoviny

Rýchle a chutné cestoviny, ktoré sa dajú robiť naozaj na množstvo spôsobov. Raz pridám olivy, inokedy šampiňóny alebo kukuricu.

Najlepšie chrumkavé cuketové placky

Výborné chrumkavé cuketové placky v rúre.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3925 receptov

Mäsité jedlá

1906 receptov

Mascarpone

255 receptov

Dezert

2807 receptov

Cestoviny

442 receptov

Príloha

1091 receptov

Šaláty

322 receptov

Raňajky

987 receptov

Večera

3590 receptov