REKLAMA

Tofu v paradajkovej omáčke

Tento recept na tofu v paradajkovej omáčke je vynikajúci pre vegánov, vegetariánov, alebo pre každého, kto si chce dopriať jedlo plné bielkovín a zároveň bez tukov.

REKLAMA
Tofu – obľúbená alternatíva mäsa: Objav rozmanité možnosti prípravy tofu!

Recept nájdeš v tomto článku

Tofu – obľúbená alternatíva mäsa: Objav rozmanité možnosti prípravy tofu!

Ingrediencie

porcií
4
  • 400 g tofu Pridané do
  • 2 pl olivového oleja Pridané do
  • 3 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 1 ks červená paprika Pridané do
  • 2 plechovky krájaných paradajok Pridané do
  • 1 pl sušenej bazalky Pridané do
  • 2 pl sójovej omáčky Pridané do
  • soľ a čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

40 min.
1. Krok

Tofu nakrájajte na kocky a osušte ho pomocou papierovej utierky.

2. Krok

V hrnci rozohrejte olivový olej, pridajte tofu, osoľte a okoreňte ho podľa chuti a opečte ho do zlatista. Následne ho preložte na tanier.

3. Krok

V rovnakom hrnci orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu, cesnak a papriku.

4. Krok

Pridajte pokrájané paradajky, bazalku a sójovú omáčku. Všetko spolu zamiešajte a nechajte 10 minút variť.

5. Krok

Do omáčky pridajte opečené tofu a nechajte ešte 10 minút spolu povariť.

6. Krok

Pred podávaním posypte čerstvým petržlenom.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4954 receptov

Lacné jedlá

1543 receptov

Kuracie mäso

800 receptov

Mäsité jedlá

2285 receptov

Nátierky

333 receptov

Dezert

3835 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Rýchle jedlá

4202 receptov