REKLAMA

Svieži uhorkový šalát s quinoou a mätou

Jednoduchý šalát s quinoou je plný vitamínov a skvelých chutí. Vyskúšajte si pripraviť túto sviežu verziu s limetkovo-citrónovým dresingom.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 3 pl citrónová šťava Pridané do
  • 3 pl limetková štava Pridané do
  • 2 strúčiky pretlačeného cesnaku Pridané do
  • 1 pl med Pridané do
  • 14 čl morská soľ Pridané do
  • 0.2 čl čierne mleté korenie Pridané do
  • 12 červená cibuľa Pridané do
  • 1 anglická šalátová uhorka Pridané do
  • 12 hrnčeka mäta čerstvá Pridané do
  • 3 hrnčeky quinoa Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min
1. Krok

Začneme dresingom, na ktorý si v miske zmiešame citrónovú a limetkovú šťavu, pretlačený cesnak, med, soľ a mleté čierne korenie. Premiešame metličkou.

2. Krok

Do dresingu pridáme nadrobno nakrájanú cibuľku, šalátovú uhorku a rovnako nakrájané čerstvé lístky mäty. Na záver prisypeme quinou, ktorú sme si uvarili podľa pokynov na obale.

3. Krok

Zmes premiešame a prípadne dochutíme soľou a korením. Dobrú chuť.

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Rýchly zeleninový šalát
Videorecept

Rýchly zeleninový šalát

Tento zdravý zeleninový šalát k mäsu, alebo aj samostatne, si určite obľúbite.

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.

Uhorkový šalát

Klasický uhorkový šalát s kôprom

Ovocný šalát s quinoa

Ľahký letný dezert a hlavne zdravý

Šalát z červenej kapusty

Výborný šalátik z červenej kapusty, ktorý sa hodí aj ako príloha k jedlu.

Klasický mrkvový šalát s jablkom

Ak chcete podávať mrkvový šalát k mäsu, skúste kombináciu obohatiť o cviklu. Dodá mu tú správnu chuť.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Cestovinový šalát s majonézou

Studený cestovinový šalát.

Podobné recepty

Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Rýchly zeleninový šalát
Videorecept

Rýchly zeleninový šalát

Tento zdravý zeleninový šalát k mäsu, alebo aj samostatne, si určite obľúbite.

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.

Uhorkový šalát

Klasický uhorkový šalát s kôprom

Ovocný šalát s quinoa

Ľahký letný dezert a hlavne zdravý

Šalát z červenej kapusty

Výborný šalátik z červenej kapusty, ktorý sa hodí aj ako príloha k jedlu.

Klasický mrkvový šalát s jablkom

Ak chcete podávať mrkvový šalát k mäsu, skúste kombináciu obohatiť o cviklu. Dodá mu tú správnu chuť.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Cestovinový šalát s majonézou

Studený cestovinový šalát.

Top kategórie

Obed

2533 receptov

Mäsité jedlá

1187 receptov

Cestoviny

264 receptov

Lacné jedlá

974 receptov

Patizón

10 receptov

Torty

155 receptov

Pre diabetikov

626 receptov

Dezert

1793 receptov