REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/60I-h842W-5kBr3MZNNe/3e428718154156ec4199be598e3e41.jpeg "Špargľa zo syrom a rybou")
Ingrediencie
porcií
2
- 400 g špargle
- 180 g údené tofu
- 100 g rajčiny
- 130 g syr nastrúhaný
- mrazené filé
- mleté korenie
- soľ
- korenie na ryby
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
45 min.
1. Krok
Na panvicu dáme mrazené filé posypeme soľou a korením na ryby.Dáme do vyhriatej rúry na 180 st.Neprikryť.
2. Krok
A spravíme si šparglu, konce odrežeme a špičky tiež ,tie si odložíme, zbytok jemne olúpeme.
3. Krok
Dáme špičky do horúcej osolenej vody variť na 2 minúty a zbytok na 3 minúty.Vyberieme z vody a uložíme k rybe na panvicu.
4. Krok
Na špargľu dáme postrúhaný tofu syr zmiešaný s rajčinami.
5. Krok
Dáme prikryté do rúry asi na 20minút.
6. Krok
Odkryjeme a posypeme nastrúhaným syrom eidam, mozzarella každý aký má rád.
7. Krok
Dáme zapiecť na pár minút.
8. Krok
Na ozdobu si spravíme volské oko s prepeličieho vajíčka.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7_5HwmPDfvJQa-t8KWqa/655727765b55c02b984d6b3b62a40f.jpeg "Náhľad receptu Cestoviny s tuniakom pre deti")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/I5w2czZPeosrmmvO00nP/a4e4cdd23998fad8e554d527db59ba.jpeg "Náhľad receptu Fantastický tuniakový šalát Rio mare")
Fantastický tuniakový šalát Rio mare
Šalát Rio mare insalatissime sa perfektne hodí k štavnatej sezónnej zelenine a feta syru. Pripravte si rýchlu a zdravú večeru do 15 minút.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Lwdn9VlB5h3ClvNHfdsI/f4dbd18e6290c3b7ff6e78fbbf28a3e3.jpeg "Náhľad receptu Pangasius so zeleninou a zemiakmi z jedného pekáča")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WFtCV_HU95-VkhCcImh9/76ac6fa712b0d75222f684e11ea5eb.jpeg "Náhľad receptu Losos na masle s horčicovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ZOEeB8xWWz5f2qz_Yx6Z/173f19b87cb5ee6ed371cb745564e7.jpeg "Náhľad receptu Šalát z krabích tyčiniek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1ZGMo-YacxWqyv--WyFU/7b84f687d696cad04ed3fd031dbb6d.jpeg "Náhľad receptu Ryžové rezance s lososom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/45m92Bq-rIkuGLtq3iYt/46bc3ec52faa17dd1bb8677c2d5e2d.jpeg "Náhľad receptu Domáci horúci lososový šalát Cézar")
Domáci horúci lososový šalát Cézar
Tento chrumkavý losos na panvici v kombinácii so smotanovým, pikantným dresingom je ako stvorený pre gastronomické nebo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/8cnxPcbQf1DIrBzhykwc/c09217bfeb525882938cff62d6a500.jpeg "Náhľad receptu Pečený losos na masle")
Pečený losos na masle
Veľmi jednoduchý recept na pečeného lososa, pričom všetky ingrediencie určite nájdete aj doma. Rýchly obed alebo večeru máte do 15 min na stole!
Podobné recepty
Fantastický tuniakový šalát Rio mare
Šalát Rio mare insalatissime sa perfektne hodí k štavnatej sezónnej zelenine a feta syru. Pripravte si rýchlu a zdravú večeru do 15 minút.
Domáci horúci lososový šalát Cézar
Tento chrumkavý losos na panvici v kombinácii so smotanovým, pikantným dresingom je ako stvorený pre gastronomické nebo.
Pečený losos na masle
Veľmi jednoduchý recept na pečeného lososa, pričom všetky ingrediencie určite nájdete aj doma. Rýchly obed alebo večeru máte do 15 min na stole!
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YYMYrXr_iJH9MKxRby2x/666b768acab7c605fd022e6281af18.jpeg "Náhľad receptu Kuracie závitky so šunkou a syrom")
Kuracie závitky so šunkou a syrom
Rýchle kuracie závitky plnené šunkou a syrom. Ako príloha je ryža.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
Kurací stroganov
Originálny stroganov je síce z hovädzieho mäsa, ale tento kurací je podľa mňa ešte lepší. Recept ako z reštiky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FMksMcbXTNebZz_M1dtl/daf28c232829e7a48c4c4fd8cd7fa3.jpeg "Náhľad receptu Cestoviny penne pomodoro")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRCSMNzLIxZ4IER8fsjx/19824da27f2cbc340f634445fa3522.jpeg "Náhľad receptu Sacherova torta")
Sacherova torta
Ak ste milovníkmi čokolády a okrem toho tradičných receptov vyskúšajte recept na túto sladkú bombu z Viedne :)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/506zDE-ZnepIAkN5XvVH/cca53e39af595a3c150c90b856d3ae.jpeg "Náhľad receptu Rýchle cestoviny s kuracím mäsom")
Rýchle cestoviny s kuracím mäsom
Jednoduché domáce smotanové cestoviny s kuracím mäsom. Ak si ich chcete pripraviť vo fit verzii - vynechajte smotanu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pdl0YahDLtWRY9OU1xPr/07c5e9cd1e666979aec7bac77fd353.jpeg "Náhľad receptu Nepečený cheesecake s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LmvSnvk8qicHpykBMBkU/89dbbbc3de60c01cbae6f7e07baec5.jpeg "Náhľad receptu Pečené bravčové rebierka v rúre")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
Výborný kelový prívarok ako od babičky
Recept na výborný fit kelový prívarok so zemiakmi, ktorý môžeme podávať s klobáskou, vareným vajíčkom alebo aj samostatne.
