REKLAMA
Rýchly zeleninový šalát

Rýchly zeleninový šalát

Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.

REKLAMA
Kapustové recepty – Obľúbené jedlá s čerstvou hlávkovou aj kyslou kapustou

Recept nájdeš v tomto článku

Kapustové recepty – Obľúbené jedlá s čerstvou hlávkovou aj kyslou kapustou

Ingrediencie

porcií
4
  • 12 červená kapusta Pridané do
  • 12 zelená paprika Pridané do
  • 12 žltá paprika Pridané do
  • 12 paprika Pridané do
  • 1 ks mrkva Pridané do
  • 12 citrón Pridané do
  • 1 dcl olivový olej Pridané do
  • 5 pl opražené sezamové semienka Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • petržlen Pridané do
REKLAMA

Postup

20 min.
1. Krok

Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou)⁠ - podľa chuti.

2. Krok

Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici⁠ a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok.⁠ Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou. ⁠

Rýchly zeleninový šalát - krok prípravy 1
3. Krok

Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).⁠

Rýchly zeleninový šalát - krok prípravy 1

Komentáre (1)

Ingrida 20. 2. 2022

toto mam velmi rada, dobre naservirovane

Podobné recepty

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.

Šalát z červenej kapusty

Výborný šalátik z červenej kapusty, ktorý sa hodí aj ako príloha k jedlu.

Kapustový šalát s mrkvou

Osviežujúci kapustový šalát s mrkvou.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Rýchly zeleninový šalát
Videorecept

Rýchly zeleninový šalát

Tento zdravý zeleninový šalát k mäsu, alebo aj samostatne, si určite obľúbite.

Výborný a jednoduchý kapustový šalát

Tento mrkvovo kapustový šalát je zdravšia verzia šalátu coleslaw, nakoľko v ňom nie je majonéza.

Klasický mrkvový šalát s jablkom

Ak chcete podávať mrkvový šalát k mäsu, skúste kombináciu obohatiť o cviklu. Dodá mu tú správnu chuť.

Jarný zemiakový šalát

Zemiakový šalát je taká sviatočná klasika, ktorú má hádam každý rád. Moja verzia šalátu je plná jarné zeleniny ako je reďkovka, jarná cibuľka alebo mrkva. Šalátik je super krémový vďaka vegánskej majonéze a dochutený ešte uhorkovou šťavou a korením.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Podobné recepty

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.

Šalát z červenej kapusty

Výborný šalátik z červenej kapusty, ktorý sa hodí aj ako príloha k jedlu.

Kapustový šalát s mrkvou

Osviežujúci kapustový šalát s mrkvou.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Rýchly zeleninový šalát
Videorecept

Rýchly zeleninový šalát

Tento zdravý zeleninový šalát k mäsu, alebo aj samostatne, si určite obľúbite.

Výborný a jednoduchý kapustový šalát

Tento mrkvovo kapustový šalát je zdravšia verzia šalátu coleslaw, nakoľko v ňom nie je majonéza.

Klasický mrkvový šalát s jablkom

Ak chcete podávať mrkvový šalát k mäsu, skúste kombináciu obohatiť o cviklu. Dodá mu tú správnu chuť.

Jarný zemiakový šalát

Zemiakový šalát je taká sviatočná klasika, ktorú má hádam každý rád. Moja verzia šalátu je plná jarné zeleniny ako je reďkovka, jarná cibuľka alebo mrkva. Šalátik je super krémový vďaka vegánskej majonéze a dochutený ešte uhorkovou šťavou a korením.

Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami

Kuskus je tá správna voľba pre zdravší životný štýl!

Reels

Nové

Top kategórie

Mascarpone

268 receptov

Obed

3968 receptov

Mäsité jedlá

1926 receptov

Dezert

2905 receptov

Raňajky

1033 receptov

Veľkonočné

223 receptov

Večera

3639 receptov

Cestoviny

446 receptov

Šaláty

325 receptov