FOTORECEPT Rýchly zeleninový šalát
Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.
- 20Minút
- 4Počet porcií
Ingrediencie
- 1⁄2 červená kapusta
- 1⁄2 zelená paprika
- 1⁄2 žltá paprika
- 1⁄2 červená paprika
- 1 ks mrkva
- 1⁄2 citrón
- 1 dcl olivový olej
- 5 pl opražené sezamové semienka
- soľ
- čierne korenie
- petržlenová vňať
Postup
Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou) - podľa chuti.
Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok. Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou.
Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).
Ohodnoť recept
toto mam velmi rada, dobre naservirovane
Zdieľaj recept s ostatnými
Podobné recepty
Podobné recepty
Obľúbené recepty
Top kategórie
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/visitor/a218e083facb01f73d6d239dcb6fe560.jpg)
patrik_v_kuchyniRýchly zeleninový šalát
Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vtPNllLQbflIinEcCSd8/112542b30435fea746e1e43b4aea89.jpeg)
Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou) - podľa chuti.
Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok. Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou.
Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).
