Rýchly zeleninový šalát

FOTORECEPT Rýchly zeleninový šalát

REKLAMA

Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.

  • 20Minút
  • 4Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 12 červená kapusta Pridané do
  • 12 zelená paprika Pridané do
  • 12 žltá paprika Pridané do
  • 12 červená paprika Pridané do
  • 1 ks mrkva Pridané do
  • 12 citrón Pridané do
  • 1 dcl olivový olej Pridané do
  • 5 pl opražené sezamové semienka Pridané do
  • soľ Pridané do
  • čierne korenie Pridané do
  • petržlenová vňať Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou)⁠ - podľa chuti.

2. Krok

Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici⁠ a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok.⁠ Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou. ⁠

Rýchly zeleninový šalát - krok prípravy 2
3. Krok

Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).⁠

Rýchly zeleninový šalát - krok prípravy 3

Komentáre (1)

Ingrida 20. 2. 2022

toto mam velmi rada, dobre naservirovane

Podobné recepty

Farebný cestovinový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Farebný cestovinový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Šalát z červenej kapusty
Recept od prémiového používateľa
Klasický mrkvový šalát s jablkom
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Klasický mrkvový šalát s jablkom

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Výborný a jednoduchý kapustový šalát
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Jarný zemiakový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Jarný zemiakový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Zeleninové ratatouille
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Zeleninové ratatouille

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Recepty na chudnutie
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Farebný cestovinový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Farebný cestovinový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Šalát z červenej kapusty
Recept od prémiového používateľa
Klasický mrkvový šalát s jablkom
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Klasický mrkvový šalát s jablkom

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Výborný a jednoduchý kapustový šalát
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Jarný zemiakový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Jarný zemiakový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Zeleninové ratatouille
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Zeleninové ratatouille

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Medovo-horčicové kuracie stripsy s pomarančovo-zeleninovým šalátom

Recepty na chudnutie
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

1157 receptov

Mäsité jedlá

479 receptov

Kuracie mäso

196 receptov

Lacné jedlá

638 receptov

Raňajky

432 receptov

Večera

1000 receptov

Pečivo

133 receptov

Dezert

865 receptov
Recipe author image patrik_v_kuchyni

Rýchly zeleninový šalát

Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.

20
Minút
4
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou)⁠ - podľa chuti.

2. Krok

Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici⁠ a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok.⁠ Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou. ⁠

3. Krok

Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).⁠

Ingrediencie
12
červená kapusta
12
zelená paprika
12
žltá paprika
12
červená paprika
1 ks
mrkva
12
citrón
1 dcl
olivový olej
5 pl
opražené sezamové semienka
soľ
čierne korenie
petržlenová vňať