Rýchly zeleninový šalát

FOTORECEPT Rýchly zeleninový šalát

REKLAMA

Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.

  • 20Minút
  • 4Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 12 červená kapusta Pridané do
  • 12 zelená paprika Pridané do
  • 12 žltá paprika Pridané do
  • 12 červená paprika Pridané do
  • 1 ks mrkva Pridané do
  • 12 citrón Pridané do
  • 1 dcl olivový olej Pridané do
  • 5 pl opražené sezamové semienka Pridané do
  • soľ Pridané do
  • čierne korenie Pridané do
  • petržlenová vňať Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou)⁠ - podľa chuti.

2. Krok

Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici⁠ a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok.⁠ Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou. ⁠

Rýchly zeleninový šalát - krok prípravy 2
3. Krok

Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).⁠

Rýchly zeleninový šalát - krok prípravy 3

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (1)

4.0

toto mam velmi rada, dobre naservirovane

Podobné recepty

Farebný cestovinový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Farebný cestovinový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Jarný zemiakový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Jarný zemiakový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Výborný a jednoduchý kapustový šalát
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Klasický mrkvový šalát s jablkom
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Klasický mrkvový šalát s jablkom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami
Recept od prémiového používateľa
Šalát z červenej kapusty
Recept od prémiového používateľa
Rýchly zeleninový šalát
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchly zeleninový šalát

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Farebný cestovinový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Farebný cestovinový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Jarný zemiakový šalát
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Jarný zemiakový šalát

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Výborný a jednoduchý kapustový šalát
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Klasický mrkvový šalát s jablkom
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Klasický mrkvový šalát s jablkom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami
Recept od prémiového používateľa
Šalát z červenej kapusty
Recept od prémiového používateľa
Rýchly zeleninový šalát
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchly zeleninový šalát

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

790 receptov

Dezert

670 receptov

Raňajky

328 receptov

Večera

676 receptov

Mäsité jedlá

324 receptov

Kuracie mäso

147 receptov

Lacné jedlá

480 receptov
Recipe author image patrik_v_kuchyni

Rýchly zeleninový šalát

Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.

20
Minút
4
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, zalejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna (pred použitím dôkladne umyte pod tečúcou vodou)⁠ - podľa chuti.

2. Krok

Pridáme sezamové semienka - pražené do zlatista na suchej panvici⁠ a petržlenovú vňať - mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok.⁠ Takto pripravenú zmes poriadne premiesim a postláčam rukou. ⁠

3. Krok

Podávam buď s hriankou, alebo tempehom, vajíčkom, rybou či kúskom mäska. (Ale pokojne ho môžete iba samotný - mne takto chutí najviac).⁠

Ingrediencie
12
červená kapusta
12
zelená paprika
12
žltá paprika
12
červená paprika
1 ks
mrkva
12
citrón
1 dcl
olivový olej
5 pl
opražené sezamové semienka
soľ
čierne korenie
petržlenová vňať