REKLAMA

Zdroj: FB: Dieta ketogeniczna - pytania i przepisy

Pasta z makrely

Jednoduchá a chutná pasta na chlieb z makrely. Ideálna na raňajky alebo ako príloha k chrumkavým toastom na párty.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 kus Makrela v oleji Pridané do
  • 2 Vajcia uvarené na tvrdo Pridané do
  • 2 lyžice Majonézu Pridané do
  • 2 lyžice Prírodného jogurtu Pridané do
  • 1 červená cibuľa Pridané do
  • 1 kus Kvasená uhorka Pridané do
  • 1 štipka soľ a korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Otvorte plechovky s makrelou a nechajte olej odtiecť. Potom rybu rozložte na menšie kúsky.

2. Krok

Uvar vajíčka, ochlaď ich a nakrájaj ich na malé kúsky.

3. Krok

Nakrájajte cibuľu a kyslú uhorku na malé kúsky.

4. Krok

V miske zmiešaj makrelu, vajcia, cibuľu, kyslú uhorku, majonézu a prírodný jogurt.

5. Krok

Ochutnaj soľou a korením podľa chuti.

6. Krok

Podávajte s chlebom alebo opečenkami.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

5012 receptov

Mäsité jedlá

2302 receptov

Kuracie mäso

803 receptov

Mascarpone

352 receptov

Šaláty

414 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Večera

4736 receptov

Jarné

454 receptov