REKLAMA

Karfiólové buffalo kúsky

Zaujímavé, zdravé a pečené!

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 1 karfiol Pridané do
  • hrnčeka múka Pridané do
  • hrnčeka voda Pridané do
  • 1 strúčik cesnak Pridané do
  • ČJ soľ Pridané do
  • 1 pl rastlinného oleja Pridané do

Na omáčku potrebujeme

  • 2 pl maslo Pridané do
  • 1 pl červeného vínneho octu Pridané do
  • 1 ČJ mletej červenej papriky Pridané do
  • ČJ kari korenia alebo kayenského korenia Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Prehrejeme rúru na 200 stupňov

2. Krok

V stredne veľkej miske si zmiešame múku, vodu, pretlačený cesnak a soľ – dobre spolu vymiešame

3. Krok

Karfiol si rozoberieme na malé ružičky, ktoré po jednom namočíme do pripravenej zmesi

4. Krok

Obalené kúsky karfiolu pokladáme na plech vystlatý jemne omasteným papierom na pečenie (rozotrieť 1 PL oleja)

5. Krok

Pečieme 10 minút kým obal stuhne, potom otočíme a pečieme ďalších 5 minút

6. Krok

Medzitým si pripravíme omáčku a to tak, že zmiešame dokopy maslo, ocot, mletú červenú papriku, kari alebo kayenské korenie a mleté čierne korenie

7. Krok

Karfiol po 15 minútach vyberieme z rúry a potrieme ho pripravenou omáčkou

8. Krok

Pečieme ďalších 8-10 minút tak, aby bol karfiol chrumkavý

9. Krok

Pred podávaním necháme karfiol vychladnúť

10. Krok

Ako prílohu môžeme zvoliť okrem tradičných zemiakov aj napríklad pečenú červenú papriku

Podobné recepty

Dusený špenát

Dusený špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom.

Vynikajúce gratinované zemiaky

Recept na skvelé zapekané zemiaky.

Pečený losos na masle

Veľmi jednoduchý recept na pečeného lososa, pričom všetky ingrediencie určite nájdete aj doma. Rýchly obed alebo večeru máte do 15 min na stole!

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Pečené plnené šampiňóny
Videorecept

Pečené plnené šampiňóny

Recept na zdravé plnené šampiňóny fitness

Šampiňónové rizoto

Na šampiňónové rizoto má asi každý ten svoj recept. U nás je obľúbená táto jednoduchá, ale vynikajúca verzia.

Chrumkavé opekané zemiaky

Skvelé a chrumkavé opekané zemiaky, na ktorých si pochutnáte.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Pečené batáty s dipom
Videorecept

Pečené batáty s dipom

Recept na chrumkavé pečené batáty s majonézovým dipom

Podobné recepty

Dusený špenát

Dusený špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom.

Vynikajúce gratinované zemiaky

Recept na skvelé zapekané zemiaky.

Pečený losos na masle

Veľmi jednoduchý recept na pečeného lososa, pričom všetky ingrediencie určite nájdete aj doma. Rýchly obed alebo večeru máte do 15 min na stole!

Farebný cestovinový šalát

Tradičný cestovinový šalát s množstvom zeleniny.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Pečené plnené šampiňóny
Videorecept

Pečené plnené šampiňóny

Recept na zdravé plnené šampiňóny fitness

Šampiňónové rizoto

Na šampiňónové rizoto má asi každý ten svoj recept. U nás je obľúbená táto jednoduchá, ale vynikajúca verzia.

Chrumkavé opekané zemiaky

Skvelé a chrumkavé opekané zemiaky, na ktorých si pochutnáte.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Pečené batáty s dipom
Videorecept

Pečené batáty s dipom

Recept na chrumkavé pečené batáty s majonézovým dipom

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1584 receptov

Obed

3256 receptov

Mascarpone

220 receptov

Torty

225 receptov

Lacné jedlá

1146 receptov

Pre diabetikov

628 receptov

Kuracie mäso

554 receptov

Cestoviny

376 receptov