REKLAMA

Jednoduché tekvicové pyré

Zamrazte si tekvicu vo forme pyré, kým je ešte v sezóne.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
3
  • 1 stredne veľkú tekvicu Hokkaido Pridané do
  • 150 ml voda Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Tekvicu rozpolíme a vydlabeme z nej dužinu s jadierkami. (Dužinu s jadierkami určite nevyhadzujte, ale spravte si z nich Pečené tekvicové jadierka)

2. Krok

Očistené polovice položíme rovnou stranou na plech a rozrežeme ešte na polovicu (čiže nám ostanú štvrťky)

3. Krok

Takto pripravenú tekvicu pečieme v rúre vyhriatej na 175 stupňov približne 40-45 minút, kým nie je tekvica mäkká a uvarená

4. Krok

Po dopečení ju necháme úplne vychladnúť, ošúpeme z nej kôru (nožíkom) a pokrájame na kocky

5. Krok

Tekvicové kocky premiestnime do mixéra alebo do vysokej úzkej nádoby a použijeme ponorný mixér (ponorný mixér funguje lepšie). Pridáme 150 ml vody a mixujeme, kým nám nevznikne tekvicové pyré

6. Krok

Hotové tekvicové pyré rozdelíme do 3 mraziacich nádobiek/sáčkov, napíšeme na nich dátum "výroby" a dáme do mrazničky.

7. Krok

Tekvicové pyré môžete použiť do rizota, omáčky na cestoviny, do smoothie, na dip, do palaciniek, waflí, koláčov, hummusu,...

Komentáre (1)

Lena 22. 5. 2022

U nás tento recept zbožňuje celá rodina.

Podobné recepty

Kefírové palacinky

Kefírové palacinky sú jednoduché a chutné ploché koláče z kefíru. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu a výborne chutia podávané s obľúbeným sirupom alebo vyprážaným ovocím.

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Cuketové placky so syrom

Rýchle cuketové placky so syrom v rúre.

Karfiolové fašírky so syrom

Opäť niečo bezmäsité, rýchle a jednoduché 🙂. Zeleninové fašírky môžeme spraviť na veľa spôsobov, tentoraz karfiolové so syrom. Namiesto strúhanky používam ovsené vločky a pečiem v rúre, bez oleja.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Pečené batáty s dipom
Videorecept

Pečené batáty s dipom

Recept na chrumkavé pečené batáty s majonézovým dipom

Špenátové wafle so strateným vajíčkom

Špenátové cesto vypečené na wafle podávané spolu s strateným vajíčkom

Fit cuketová pizza

Cuketová pizza na plech, ktorá je zdravá a chutná.

Podobné recepty

Kefírové palacinky

Kefírové palacinky sú jednoduché a chutné ploché koláče z kefíru. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu a výborne chutia podávané s obľúbeným sirupom alebo vyprážaným ovocím.

Cuketové placky bez múky

Rýchle pečené cuketové placky bez múky, vhodné aj pre deti.

Cuketové placky v rúre

Recept na cuketové placky v rúre fit. Tieto zemiakovo-cuketové placky v rúre sú vhodné aj pre deti.

Cuketové placky so syrom

Rýchle cuketové placky so syrom v rúre.

Karfiolové fašírky so syrom

Opäť niečo bezmäsité, rýchle a jednoduché 🙂. Zeleninové fašírky môžeme spraviť na veľa spôsobov, tentoraz karfiolové so syrom. Namiesto strúhanky používam ovsené vločky a pečiem v rúre, bez oleja.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Pečené batáty s dipom
Videorecept

Pečené batáty s dipom

Recept na chrumkavé pečené batáty s majonézovým dipom

Špenátové wafle so strateným vajíčkom

Špenátové cesto vypečené na wafle podávané spolu s strateným vajíčkom

Fit cuketová pizza

Cuketová pizza na plech, ktorá je zdravá a chutná.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1572 receptov

Obed

3232 receptov

Mascarpone

217 receptov

Lacné jedlá

1133 receptov

Cícer

38 receptov

Torty

221 receptov

Kuracie mäso

554 receptov

Pre diabetikov

628 receptov