REKLAMA

Zdroj: Chawalit_S from Getty Images

Fitness omeleta

Chutný spôsob ako začať deň je pripraviť si túto fitness omeletu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 2 kus vajcia Pridané do
  • 50 g strúhaného eidamu Pridané do
  • štipka soli Pridané do
  • korenie Pridané do
  • repkový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Oddeľte jeden bielok od žĺtka a druhé vajce rozklepnite do žĺtka.

2. Krok

Bielky so štipkou soli vyšľahajte do tuhého snehu.

3. Krok

Žĺtky a jeden bielok dobre premiešajte a vlejte ich do snehu.

4. Krok

Rozohrejte panvicu, nalejte na ňu repkový olej a pridajte vaječnú zmes.

5. Krok

Vrch posypte strúhaným syrom, korením a smažte na miernom ohni.

6. Krok

Potom omeletu na panvici dvakrát preložte naberačkou, aby sa stočila, preložte ju na tanier a prekrojte.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Lacné jedlá

1411 receptov

Obed

4484 receptov

Pečenie

4200 receptov

Mäsité jedlá

2130 receptov

Raňajky

1307 receptov

Patizón

11 receptov