REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/NmYukYoYYG13AZ2T8-z3/75af0e81a28283595a8af97067d2c7.jpeg "Cestoviny s mrkvovo tekvicovou omáčkou")
Zdroj: FB: RECEPTY zdravé FIT
Cestoviny s mrkvovo tekvicovou omáčkou
Perfektné a zdravé cestoviny s mrkvovo tekvicovou omáčkou, ktoré vás zahrejú a zasýtia.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
6
- 400 g cestovín
- 2 kus mrkvy
- 1 kus tekvica hokkaido
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 kus Cibuľa
- 2 pl olivového oleja
- 150 ml smotany na varenie
- soľ a korenie
- petržlenová vňať
- tvrdý syr
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
40 min.
1. Krok
Tekvicu a mrkvu nastrúhajte na hrubo na strúhadle. Myslím, že to dáva tomuto jedlu špecifickú textúru a chrumkavosť, ktorých by ste nedosiahli, keby ste zeleninu len nakrájali.
2. Krok
Cibuľu a cesnak nakrájajte nadrobno a orestujte na panvici s olivovým olejom, kým nie sú sklovité.
3. Krok
Pridajte nastrúhanú tekvicu a mrkvu, osoľte, okoreňte a dusíme pod pokrievkou na stredne veľkom ohni približne 20 minút, kým zelenina nie je mäkká.
4. Krok
Kým sa zelenina dusí, uvaríme cestoviny v slanej vode podľa návodu na balení.
5. Krok
Na záver prilejte smotanu do panvice a nechajte ešte chvíľu podusiť.
6. Krok
Hotové cestoviny posypte syrom a ozdobte petržlenovou vňaťou.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HZJ9bQUCSaYavH9nEqd0/0d70a741963c6c0b12e216a9978ab6.jpeg "Náhľad receptu Morčacie prsia na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b9YU9C3Jp2eiNDmKTpbM/a8a7fcd356781cb80060e10aa81e68.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá tekvicová polievka nakyslo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ov6hf9VGo13TxthIU18E/236e1abd8d70c58f11aa81059eed80.png "Náhľad receptu Francúzske rezne")
Francúzske rezne
Krásne mäsové rezne ochutené korením. Ideálny jedlo na špeciálne príležitosti alebo na nedeľnú večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
Výborný kelový prívarok ako od babičky
Recept na výborný fit kelový prívarok so zemiakmi, ktorý môžeme podávať s klobáskou, vareným vajíčkom alebo aj samostatne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3UmvqMziCLOooM6sH3Xg/ff0d967921d07cc39f95f9ddd2e7ae.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúca cuketová čalamáda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/JFDVg5SUbMb-8pSSWGP9/fd2156c88b758c5079535eb552946d.jpeg "Náhľad receptu Teľacie karbanátky")
