:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/AiEdG6Kzegxk-T3trh7y/cef28254f7097890698d995dcbeaaa.jpeg "Náhľad receptu Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou")
Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou
Všetko na jednom tanieri – plné bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a komplexných sacharidov.
Kalórie na porciu cca 500-550 g: ~437 kcal
Bielkoviny: ~36 g
Tuky: ~15 g
Sacharidy: ~39 g
Vláknina: ~10 g
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OEhiDv3CDs6KAa9mNzQq/8119a1cea82703c4d707ca1a8c5b41.jpeg "Náhľad receptu Zdravý tanier s kuracím mäsom, pečenými zemiakmi, brokolicou a ryžou")
Zdravý tanier s kuracím mäsom, pečenými zemiakmi, brokolicou a ryžou
Ideálne jedlo pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo a chutne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uiNMaXRxksiEzN4sbiU4/b03ae5fda2ad502e5e56eb4881cbe8.jpeg "Náhľad receptu Nepečený čokoládový cheesecake")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/axVnWHn6fOM6G8B6IW2Q/d7447f4a3e9c2f72663bb724a3bab0.jpeg "Náhľad receptu Špenátové vafle")
Špenátové vafle
(cca 6 ks)
Na 1 ks:
Kalórie: cca 130 kcal
Bielkoviny: cca 4–5 g
Sacharidy: cca 17–18 g
Tuky: cca 5 g
Vláknina: cca 2–3 g
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/o6d8u7JNmIESGz3gA8zr/b9ec2f4ce8ea5048903019e8eee5b3.jpeg "Náhľad receptu Jahodová bowle s rozmarínom a ľadom")
Jahodová bowle s rozmarínom a ľadom
Osviežujúca jahodová bowle s rozmarínom – ideálna na letné posedenie
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vU4kNOvfBXyNgtwTz8AF/06834b1bfa031458a649d505f467b6.jpeg "Náhľad receptu Minestrone polievka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yxYtd4fHHsMvZ3-UGBoe/45f22cb660644cdb481db389370b08.jpeg "Náhľad receptu Fitness cuketové placky bez múky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ZeJyX5FGF3wBzTj0bJEA/6bc1f5b44ff822ab992bfc58063127.jpeg "Náhľad receptu Domáci sirup z čiernych ríbezlí")
Domáci sirup z čiernych ríbezlí
~2,5 až 3 litre sirupu
Na riedenie (1:6 až 1:10) to vystačí na cca 20–30 litrov nápoja
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uSYyrsk9kh5AOh7vE5Nh/ec05730c4b178cd4d41fb5557ba289.jpeg "Náhľad receptu Špargľa na masle s cesnakom a citrónom")
Špargľa na masle s cesnakom a citrónom
2 porcie ako príloha, prípadne 1 väčšia porcia ako hlavné ľahké jedlo
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/q_J7pGuDSz0TXPbI7duD/5f7a3b2bb7a64da35fde0dc91de195.jpeg "Náhľad receptu Šalát s grilovaným halloumi, rukolou a granátovým jablkom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yjwtpFMeAevqSZnP7BAz/39bbf410371ef39fe0d28c21f12669.jpeg "Náhľad receptu Grilované kuracie prsia s batátovým pyré a brokolicou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-IJVrmBG2myyyS_Cikqt/b9bd07b30c065b174aa611493e73bd.jpeg "Náhľad receptu Šalát s jablkami, orechmi a kozím syrom")