Recepty
Najnovšie
Najlepšie
Najnovšie
Populárne
Lečo na turecký spôsob
Aj na stanovačke či výlete si viete pripraviť rýchle, teplé a lacné jedlo za pár minút.
Fit čokoládovo-banánový koláč
(bez cukru, múky, s proteínom - voliteľne)
Nutričné hodnoty na 1 porciu (1/8 koláča):
Energia: ~107 kcal
Bielkoviny: ~8 g
Sacharidy: ~12 g
Tuky: ~3 g
Cuketové loďky s quinoou
Ak neviete čo s cuketou, pripravte si tieto plnené cukety. Ja cuketu milujem na všetky spôsoby a už sa teším keď sa rozbehnú moje jedlá s ňou
Koláč s broskyňami
Keď máme sezónne ovocie, okrem samotného jedenia, ho rada zužitkujem i do nejakého nového koláčika. Tento s broskyňami
Slivkový koláč s makom
O chvíľu tu je aj sezóna sliviek. Poď si s nami pripraviť tento koláč s slivkami a makom
Tvarohové guľky plnené jahodami
Tieto ľahké tvarohové guľky sú tak dobré, že ich nebudete chcieť prestať jesť. Výborné tvarohové cesto sa dá naplniť hocijakým ovocím.
Ľadová šľahaná káva
Ja kávu bežne nepijem, i keď jej chuť v dezertoch mám veľmi rada. No túto ľadovú si v lete vychutnávam a zbožňujem to.
Ovocné smoothie s kefírom
Smoothie - skvelý nápoj na leto, ktorý osvieži i zasýti. A vďaka kefíru dodá i bielkoviny
Tart - orechy, mak, tvaroh, ríbezle
Tart v spojení kombinácie rôznych chutí a s využitím ríbezlí, ktoré sú za mňa oveľa lepšie v koláči ako samotné.
Čerešňový koláč bez múky
Máš čerešne a už nevieš čo s nimi? Zmiešaním pár ingrediencií vznikol tento rýchly, jednoduchý ale zároveň chtuný dezert na letné poobedie.8
Pečená kaša s jahodami
Jahody v dezertoch sú "must have" jahodovej sezóny. A ak si pripravuješ raňajky na pár dní vopred, upeč si kašu s jahodami. Máš akobý koláč na raňajky a niekoľko dní nemusíš riešiť čo nachystať, len vyberieš z chladničky a vychutnávaš
Vločkový koláč alebo aj pečená kaša
Miluješ sladké a rád si dáš koláč ako plnohodnotné raňajky? Nech sa páči, ďalší tip odomňa
Muffiny s jahodami
Muffiny - skvelý dezert na cesty, pre malých i veľkých, ku káve či na raňajky. Tieto s jahodami vyskúšaj. A na záver aj jeden mini tip pre zvláčnenie
Bublanina
Typický jednoduchý koláč, v ktorm vieš využiť rôzne sezónne ovocie, ale taktiež to mrazené či zavárané.