:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b-n75NtFrotjhg8TVwT3/7d87fb340daec7fb53d9e36fb10c45.png "Zdravý šalát z červenej repy surový vegetariánsky")
Zdroj: congerdesign for Pixabay
Zdravý šalát z červenej repy surový vegetariánsky
Tento šalát z červenej repy je môj obľúbený šalát, ktorý som pripravovala už nespočetne veľakrát. Sladkosť surovej červenej repy dokonale ladí s kyslou chuťou jablka a chrumkavou a orechovou chuťou vlašských orechov. Je to jednoduché, zdravé a chutné jedlo, ktoré podávam ako hlavný chod alebo prílohu na grilovačky a rodinné večere.
Ingrediencie
- 3 stredná veľkosť Surová červená repa
- 2 jablko
- 100 g vlašské orechy
- 2 Jarná cibulka
- 2 Tablespoon citrónová šťava
- 2 Tablespoon olivový olej
- soľ a korenie podľa chuti
Najnovšie letáky
Postup
Červenú repu dôkladne umyte a ošúpte. Ak máte citlivé ruky, odporúčam nosiť rukavice, aby vám ruky nezčervenali od červenej repy. Potom repu nahrubo nastrúhajte a vložte ju do veľkej misy.
Na prípravu šalátu z červenej repy umyte jablká, odstráňte jadrovník a nahrubo ich nastrúhajte. Kyslosť jabĺk zabezpečí, že repa nezhnedne, preto neváhajte a zmiešajte tieto dve ingrediencie.
Vlašské orechy nahrubo nasekáme a zľahka opražíme na panvici bez oleja, kým nezačnú voňať. Vďaka tomu budú orechy chrumkavejšie a aromatickejšie. Opražené vlašské orechy pridajte do zmesi červenej repy a jabĺk v miske.
Jarnú cibuľku umyte, odrežte jej konce a nakrájajte ju na tenké kolieska. Pridáme ju do misy k ostatným prísadám.
Pridajte citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie a všetko dobre premiešajte. Mne stačí prirodzená sladkosť červenej repy, ale ak ju máte radšej sladšiu, môžete pridať aj lyžičku medu.
Pred podávaním nechajte šalát z červenej repy asi 20 minút odstáť, aby sa chuť lepšie rozvinula. Zdravá vegetariánska príloha k hlavnému jedlu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ai2MwVxPR320l0g1MoVt/34de9d3edbd3ac7a513217bfcc457e.jpeg "Náhľad receptu Pórovo - jablkový šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mXP3MzfFtzQ4cqz1fo99/9d163f056dba3a482a458d3bd1a27f.jpeg "Náhľad receptu Cviklový šalát s jablkom a mrkvou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vFwxrWTTUu_qqtr8_nRl/9c79e2a4333b64970461a30eb651fc.png "Náhľad receptu Šalát z červenej repy s jablkom plný vitamínov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/30kf3E3gfCfztVl1nb-n/b591caa7f96422d1fe06fbc4236e4f.png "Náhľad receptu Šalát z ružičkového kelu s pomarančom a orechmi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/4BTnlAPYWMZs114c46y-/ef9d0711e2f6100059da990d8ade4d.png "Náhľad receptu Recept na feniklový šalát s jablkom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jvEhl9tOxc-ueh7dVxVr/5a8073b306c6bd76a4ac09af53130e.jpeg "Náhľad receptu Zdravý mrkvovo ananásový šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/l1kKuhi-FVy64UBat0dM/3407229ae39b9f2674684ffe03bf1e.png "Náhľad receptu Zimný šalát s praženými orechmi a kozím syrom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/NM9AuaHvDO1Kl5hyYyxm/95376a98da8babea5d9af63f3cacc8.jpeg "Náhľad receptu Cestovinový šalát s majonézou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jhMVTxkvVbpOtyuVoxJ4/3b8864bcbb6e1f30b755e687dde0fe.jpeg "Náhľad receptu Citrónová omáčka k lososovi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/quYM0dGljbde1Gn4rTob/b7c3c74ff7196b65ab93c98686dbbe.jpeg "Náhľad receptu Kokosové palacinky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iRXRPEpIWaaIyX_jFwNm/272ea4378beb6ef30f9a6ffe0b0416.jpeg "Náhľad receptu Maďarský kurací perkelt bez smotany")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/D8E1jNo060c2DLNptz_U/e695fb3260551f3fc644d561f97b98.jpeg "Náhľad receptu Kura na čínsky spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/asjdg9nalai_qkeqpKRJ/786c4dece9cda999d41ef30a609ca9.jpeg "Náhľad receptu Moravský vrabec originál recept")
