REKLAMA

Zdroj: AzmanL from Getty Images Signature

Zdravé kokosové guľky

Tieto zdravé kokosové guľky patria medzi moje obľúbené recepty, keď chcem pripraviť rýchlu a výživnú pochúťku. Sú ideálne na raňajky alebo ako zdravá sladká chuťovka počas dňa. Ich príprava je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne kulinárske vedomosti.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
25
  • 200 g kokosovej múky Pridané do
  • 100 g Med Pridané do
  • 4 pl kokosového oleja Pridané do
  • štipka morskej soli Pridané do
  • vanilkový extrakt (voliteľné) Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Začnite s tým, že v mise zmiešate kokosovú múku, med, rozpustený kokosový olej, morskú soľ a pár kvapiek vanilkového extraktu. Nahriatie kokosového oleja pomáha, aby bol kvapalný a lepšie sa zmiešal s ostatnými ingredienciami.

2. Krok

Miešajte až pokiaľ sa suroviny nespoja do jednotnej hmoty. Ak sa vám zmes zdá príliš suchá, pridajte ešte trochu kokosového oleja.

3. Krok

Potom z hmoty tvarujte malé guľky.

4. Krok

Guľky potom nechajte v chladničke stuhnúť aspoň na 20 minút, aby zachovali tvar. Sú vynikajúce ako chladené, no môžete ich konzumovať aj pri izbovej teplote.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Mascarpone

343 receptov

Nátierky

330 receptov

Nápoje

314 receptov

Obed

4858 receptov

Cestoviny

547 receptov

Mäsité jedlá

2249 receptov

Raňajky

1486 receptov

Kuracie mäso

786 receptov

Večera

4578 receptov