Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou

Perkelt s haluškami

REKLAMA

lucia.priedhorska

Zdroj: Facebook

Rýchla sviečková omáčka

lucia.priedhorska

Ak máte radi tento druh omáčky, ale odrádza vás čas prípravy, vyskúšajte sviečkovú omáčku s kuracím mäsom. Príprava zaberie polovicu času a chuť je výborná.

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

Omáčky k mäsu, ktoré si zamiluje celá rodina: Ktorú vyskúšať ako prvú?

Ingrediencie

porcií

500 g kuracie prsia Pridané do
1 bal zmes pod sviečkovú mrazená Pridané do
1 ks Cibuľa Pridané do
soľ Pridané do
2 ks bobkový list Pridané do
4 ks celé čierne korenie Pridané do
250 ml smotana na varenie Pridané do
1 pl horčica Pridané do
citrónová šťava Pridané do
2 pl slnečnicový olej Pridané do

Najnovšie letáky

Lidl leták - náhľad letáku platný od 11.08.2025

Zostáva dní: 3

Postup

60 min.

1. Krok

Kuracie mäso umyjeme a nakrájame na väčšie kusy. Zatiaľ si ho dáme bokom. V hrnci na oleji osmažíme cibuľu, pridáme zmes zeleniny. Vložíme korenie, bobkový list, kuracie prsia a osolíme. Chvíľu restujeme. Potom podlejeme vodou a udusíme domäkka.

2. Krok

Mäso povyberáme a odložíme si ho na tanier. Vyberieme aj korenie a bobkový list. Zeleninu rozmixujeme, pridáme smotanu, horčicu a prevaríme. Na dochutenie môžeme použiť citrónovú šťavu. Mäso opäť vložíme do omáčky, chvíľu zohrievame a môžeme podávať s knedľou.

7. marca 2022