REKLAMA

Zdroj: Canva

Morčacie mäso s brokolicou

Tento recept na morčacie mäso s brokolicou je skvelá voľba pre tých, ktorí hľadajú ľahkú a vyváženú stravu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
6
  • 500 g morčacieho mäsa Pridané do
  • 1 ks brokolica Pridané do
  • 1 ks Cibuľa Pridané do
  • 2 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 2 Lyžice olivové oleja Pridané do
  • 1 lyžička sušeného oregana Pridané do
  • 1 lyžička mletej papriky Pridané do
  • 12 šálky vývaru Pridané do
  • sezam na posyp Pridané do
  • soľ a korenie podľa chuti Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Na panvici zahrejte olivový olej a opečte na ňom nakrájanú cibuľu s cesnakom.

2. Krok

Pridajte morčacie mäso a opečte ho zo všetkých strán.

3. Krok

Pridajte brokolicu, soľ, korenie, sušený oregano a mletú papriku. Všetko dobre premiešame a dusíme na strednej teplote asi 5 minút.

4. Krok

Potom prilejte vývar a varte 10-15 minút do zmäknutia.

5. Krok

Podávajte posypané sezamom.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4956 receptov

Lacné jedlá

1543 receptov

Kuracie mäso

800 receptov

Mäsité jedlá

2287 receptov

Nátierky

333 receptov

Dezert

3835 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Rýchle jedlá

4204 receptov