Morčacie mäso s brokolicou

Name: Morčacie mäso s brokolicou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 500 g morčacieho mäsa; 1 ks brokolica; 1 ks Cibuľa; 2 strúčiky cesnaku; 2 Lyžice olivové oleja; 1 lyžička sušeného oregana; 1 lyžička mletej papriky; 0.5 šálky vývaru; sezam na posyp; soľ a korenie podľa chuti

Iwa

Tento recept na morčacie mäso s brokolicou je skvelá voľba pre tých, ktorí hľadajú ľahkú a vyváženú stravu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

500 g morčacieho mäsa Pridané do
1 ks brokolica Pridané do
1 ks Cibuľa Pridané do
2 strúčiky cesnaku Pridané do
2 Lyžice olivové oleja Pridané do
1 lyžička sušeného oregana Pridané do
1 lyžička mletej papriky Pridané do
¹⁄₂ šálky vývaru Pridané do
sezam na posyp Pridané do
soľ a korenie podľa chuti Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 5

REKLAMA

Postup

30 min.

1. Krok

Na panvici zahrejte olivový olej a opečte na ňom nakrájanú cibuľu s cesnakom.

2. Krok

Pridajte morčacie mäso a opečte ho zo všetkých strán.

3. Krok

Pridajte brokolicu, soľ, korenie, sušený oregano a mletú papriku. Všetko dobre premiešame a dusíme na strednej teplote asi 5 minút.

4. Krok

Potom prilejte vývar a varte 10-15 minút do zmäknutia.

5. Krok

Podávajte posypané sezamom.

13. júla 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Foodbytinka

Cuketový koláč s čokoládou

Nepovedali by ste, že je v ceste použitá cuketa. Práve vďaka nej je koláčik krásne vláčny, jemný a šťavnatý. Chuťovo pripomína klasický perník, možno práve vďaka škorici, ktorá sa pridáva do cesta.

Foodbytinka