Jednoduchý pastiersky koláč

REKLAMA

Nízkotučný zdravá pastiersky koláč, ktorý môžte hodiť do mrazničky a máte teplu večeru hneď po ruke

  • 40Minút
  • 4Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 500 g mletého mäsa (najlepšie hovädzieho) Pridané do
  • 1 cibuľu (najlepšie červenú) Pridané do
  • 1 veľkú mrkvu Pridané do
  • 200 ml teplého vývaru (kuracieho alebo hovädzieho) Pridané do
  • 200 g mrazeného hrášku Pridané do
  • 3 veľké zemiaky Pridané do
  • 3 ČJ kari korenia Pridané do
  • soľ a mleté čierne korenie Pridané do
  • 2 pl olivového oleja Pridané do
  • 1 citrón Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Rúru si predhrejeme na 180 stupňov

2. Krok

Vo veľkej panvici si opražíme na olivovom oleji cibuľu a mrkvu - 2 minúty

3. Krok

Pridáme mleté mäso a pražíme 8 minút

4. Krok

Dochutíme soľou, mletým čiernym korením a 2 lyžičkami kari korením – povaríme ďalšie 2 minúty

5. Krok

Podlejeme vývarom, prisypeme hrášok a varíme kým sa väčšina vývaru vyparí

6. Krok

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré dáme variť na 8 minút do osolenej vody

7. Krok

Zemiaky scedíme, posypeme lyžičkou kari korením a poprehadzujeme tak, aby zemiaky obalili

8. Krok

Zmes mletého mäsa premiestnime na dno zapekacej misy, zasypeme zemiakmi a polejeme šťavou z polovice citróna

9. Krok

Pečieme na 180 stupňoch 30-35 minút, kým nebudú zemiaky dozlata upečené

10. Krok

Servírujeme s extra mesiačikmi citróna na boku taniera

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Podobné recepty

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Koložvárska kapusta

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Cheeseburger
Recept od prémiového používateľa
4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 19

Cheeseburger

4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 19
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Plnená roláda z mletého mäsa

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Plnená fašírka
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Plnená fašírka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Morčacie fašírky s tekvicovo-mrkvovým pyré
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Morčacie fašírky s tekvicovo-mrkvovým pyré

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Veľkonočná východniarska plnka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Plnená cuketa mletým mäsom
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Plnená cuketa mletým mäsom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Medovo - horčicové kuracie prsia
Recept od prémiového používateľa
4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 20

Medovo - horčicové kuracie prsia

4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 20

Podobné recepty

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

Koložvárska kapusta

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Cheeseburger
Recept od prémiového používateľa
4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 19

Cheeseburger

4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 19
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Plnená roláda z mletého mäsa

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Plnená fašírka
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Plnená fašírka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Morčacie fašírky s tekvicovo-mrkvovým pyré
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Morčacie fašírky s tekvicovo-mrkvovým pyré

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Veľkonočná východniarska plnka

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Plnená cuketa mletým mäsom
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Plnená cuketa mletým mäsom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Medovo - horčicové kuracie prsia
Recept od prémiového používateľa
4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 20

Medovo - horčicové kuracie prsia

4.7
Hodnotenie: 4.7/5
Počet hodnotení: 20

Top kategórie

Obed

790 receptov

Dezert

670 receptov

Raňajky

328 receptov

Večera

676 receptov

Mäsité jedlá

324 receptov

Kuracie mäso

147 receptov

Lacné jedlá

480 receptov
Recipe author image David719

Jednoduchý pastiersky koláč

Nízkotučný zdravá pastiersky koláč, ktorý môžte hodiť do mrazničky a máte teplu večeru hneď po ruke

40
Minút
4
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Rúru si predhrejeme na 180 stupňov

2. Krok

Vo veľkej panvici si opražíme na olivovom oleji cibuľu a mrkvu - 2 minúty

3. Krok

Pridáme mleté mäso a pražíme 8 minút

4. Krok

Dochutíme soľou, mletým čiernym korením a 2 lyžičkami kari korením – povaríme ďalšie 2 minúty

5. Krok

Podlejeme vývarom, prisypeme hrášok a varíme kým sa väčšina vývaru vyparí

6. Krok

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré dáme variť na 8 minút do osolenej vody

7. Krok

Zemiaky scedíme, posypeme lyžičkou kari korením a poprehadzujeme tak, aby zemiaky obalili

8. Krok

Zmes mletého mäsa premiestnime na dno zapekacej misy, zasypeme zemiakmi a polejeme šťavou z polovice citróna

9. Krok

Pečieme na 180 stupňoch 30-35 minút, kým nebudú zemiaky dozlata upečené

10. Krok

Servírujeme s extra mesiačikmi citróna na boku taniera

Ingrediencie
500 g
mletého mäsa (najlepšie hovädzieho)
1
cibuľu (najlepšie červenú)
1
veľkú mrkvu
200 ml
teplého vývaru (kuracieho alebo hovädzieho)
200 g
mrazeného hrášku
3
veľké zemiaky
3
ČJ kari korenia
soľ a mleté čierne korenie
2 pl
olivového oleja
1
citrón