Jednoduchý pastiersky koláč

REKLAMA

Nízkotučný zdravá pastiersky koláč, ktorý môžte hodiť do mrazničky a máte teplu večeru hneď po ruke

  • 40Minút
  • 4Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 500 g mletého mäsa (najlepšie hovädzieho) Pridané do
  • 1 cibuľu (najlepšie červenú) Pridané do
  • 1 veľkú mrkvu Pridané do
  • 200 ml teplého vývaru (kuracieho alebo hovädzieho) Pridané do
  • 200 g mrazeného hrášku Pridané do
  • 3 veľké zemiaky Pridané do
  • 3 ČJ kari korenia Pridané do
  • soľ a mleté čierne korenie Pridané do
  • 2 pl olivového oleja Pridané do
  • 1 citrón Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Rúru si predhrejeme na 180 stupňov

2. Krok

Vo veľkej panvici si opražíme na olivovom oleji cibuľu a mrkvu - 2 minúty

3. Krok

Pridáme mleté mäso a pražíme 8 minút

4. Krok

Dochutíme soľou, mletým čiernym korením a 2 lyžičkami kari korením – povaríme ďalšie 2 minúty

5. Krok

Podlejeme vývarom, prisypeme hrášok a varíme kým sa väčšina vývaru vyparí

6. Krok

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré dáme variť na 8 minút do osolenej vody

7. Krok

Zemiaky scedíme, posypeme lyžičkou kari korením a poprehadzujeme tak, aby zemiaky obalili

8. Krok

Zmes mletého mäsa premiestnime na dno zapekacej misy, zasypeme zemiakmi a polejeme šťavou z polovice citróna

9. Krok

Pečieme na 180 stupňoch 30-35 minút, kým nebudú zemiaky dozlata upečené

10. Krok

Servírujeme s extra mesiačikmi citróna na boku taniera

Komentáre (1)

Slavomira 17. 6. 2022

toto robievam,je to vyborne ...

Podobné recepty

Plnená paprika pečená v rúre
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Plnená paprika pečená v rúre

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Mäsové guličky alá Ikea
Fotorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2

Mäsové guličky alá Ikea

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
Pravá talianska boloňská omáčka
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Pravá talianska boloňská omáčka

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Köfte turecké fašírky
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Chrumkavá zemiaková baba
Recept od prémiového používateľa
3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 2

Chrumkavá zemiaková baba

3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 2
Bravčová panenka s horčičovou omáčkou
Videorecept
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Bravčová panenka s horčičovou omáčkou

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Rýchla živanska v rure
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchla živanska v rure

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Čevabčiči pečené v rure
Recept od prémiového používateľa
3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 1

Čevabčiči pečené v rure

3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Plnená paprika pečená v rúre
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2

Plnená paprika pečená v rúre

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
Mäsové guličky alá Ikea
Fotorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2

Mäsové guličky alá Ikea

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
Pravá talianska boloňská omáčka
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Pravá talianska boloňská omáčka

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Köfte turecké fašírky
Recept od prémiového používateľa
Videorecept
Chrumkavá zemiaková baba
Recept od prémiového používateľa
3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 2

Chrumkavá zemiaková baba

3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 2
Bravčová panenka s horčičovou omáčkou
Videorecept
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Bravčová panenka s horčičovou omáčkou

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Rýchla živanska v rure
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Rýchla živanska v rure

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Čevabčiči pečené v rure
Recept od prémiového používateľa
3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 1

Čevabčiči pečené v rure

3.0
Hodnotenie: 3.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

1157 receptov

Mäsité jedlá

479 receptov

Kuracie mäso

196 receptov

Lacné jedlá

638 receptov

Raňajky

432 receptov

Večera

1000 receptov

Pečivo

133 receptov

Dezert

865 receptov
Recipe author image David719

Jednoduchý pastiersky koláč

Nízkotučný zdravá pastiersky koláč, ktorý môžte hodiť do mrazničky a máte teplu večeru hneď po ruke

40
Minút
4
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Rúru si predhrejeme na 180 stupňov

2. Krok

Vo veľkej panvici si opražíme na olivovom oleji cibuľu a mrkvu - 2 minúty

3. Krok

Pridáme mleté mäso a pražíme 8 minút

4. Krok

Dochutíme soľou, mletým čiernym korením a 2 lyžičkami kari korením – povaríme ďalšie 2 minúty

5. Krok

Podlejeme vývarom, prisypeme hrášok a varíme kým sa väčšina vývaru vyparí

6. Krok

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré dáme variť na 8 minút do osolenej vody

7. Krok

Zemiaky scedíme, posypeme lyžičkou kari korením a poprehadzujeme tak, aby zemiaky obalili

8. Krok

Zmes mletého mäsa premiestnime na dno zapekacej misy, zasypeme zemiakmi a polejeme šťavou z polovice citróna

9. Krok

Pečieme na 180 stupňoch 30-35 minút, kým nebudú zemiaky dozlata upečené

10. Krok

Servírujeme s extra mesiačikmi citróna na boku taniera

Ingrediencie
500 g
mletého mäsa (najlepšie hovädzieho)
1
cibuľu (najlepšie červenú)
1
veľkú mrkvu
200 ml
teplého vývaru (kuracieho alebo hovädzieho)
200 g
mrazeného hrášku
3
veľké zemiaky
3
ČJ kari korenia
soľ a mleté čierne korenie
2 pl
olivového oleja
1
citrón