REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KkVuNASA4RofYdYmrAp2/d85915c7451684e1ceb0f93cc3e7e1.jpeg "Jednoduchá tukožrútska polievka")
Jednoduchá tukožrútska polievka
Ak chcete schudnúť nejaké to kilečko, odporúčam túto tukožrutskú polievku. Je to kapustová polievka s paprikou, rajčinou, mrkvou a cibuľou. Princíp chudnutia s tukožrútskou polievkou spočíva v tom, že jej môžete zjesť koľko vládzete.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 1 ks hlávková kapusta
- 4 ks Cibuľa
- 3 ks nakrájaná červená paprika
- 4 ks čerstvé paradajky
- 2 ks mrkva
- 1 ks zeleninový bujón
- mleté čierne korenie
- soľ
- vegeta
- petržlen
- voda
Odporúčané produkty
Podravka ochucovadlo
Podravka NATUR
Podravka kečup jemný
Podravka dijónska horčica
REKLAMA
Postup
40 min.
1. Krok
Pripravíme si zeleninu. Kapustu nakrájame na tenké rezance. Mrkvu, paradajku, papriku a cibuľu na drobno. Paradajky nešúpeme!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KkVuNASA4RofYdYmrAp2/96cde0939d3a57b5c991691a047839.jpeg "Jednoduchá tukožrútska polievka - krok prípravy 1")
2. Krok
Do hrnca nalejeme 500 ml vody a pridáme tam kapustu. Podusíme ju chvíľu. Kapusta stratí 2/3 objemu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KkVuNASA4RofYdYmrAp2/2bd9243aa7392a932d0e21a94b4350.jpeg "Jednoduchá tukožrútska polievka - krok prípravy 1")
3. Krok
Potom pridáme ku kapuste cibuľu a dusíme zhruba 15 minút.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KkVuNASA4RofYdYmrAp2/80d0067675a55b2575f7266a17e92e.jpeg "Jednoduchá tukožrútska polievka - krok prípravy 1")
4. Krok
Potom pridáme do tukožrútskej polievky kocku bujónu a ostatnú zeleninu. Podľa potreby pridáme vodu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KkVuNASA4RofYdYmrAp2/6a6bc3db2210fded971cc90c37be46.jpeg "Jednoduchá tukožrútska polievka - krok prípravy 1")
5. Krok
Spolu varíme ešte 40 minúť dokiaľ nie je zelenina mäkká. Dochutiť ju môžeme soľou, čiernym korením a vegetou.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XY3TQXNNzCalampwR9MF/58b478193759ea675f38a8e38f1e70.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúci figový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ps6eHo4E9rsi6Thhbag3/4b66056adb73d2ec8369ba8398f628.jpeg "Náhľad receptu Šišky podľa Růženky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/q6xnY6aSYEz-cFf5rhVB/0b7a21a06688405e084e1dd4947571.jpeg "Náhľad receptu Cuketové halušky s bryndzou")
Cuketové halušky s bryndzou
Ak chceš jedlo odľahčiť, môžeš časť bryndze nahradiť ricottou alebo cottage syrom – halušky budú jemnejšie, ale stále chutné.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mdwCEodvRxiByUFSvnV4/90a9c9b5fad38192f891f788772ce963.jpeg "Náhľad receptu Goralská polievka")
Goralská polievka
Môj partner túto polievku nazýva lacnejšia kapustnica (alebo kapustnica z wishu), a v podstate má pravdu. Pochutí si ale na nej každý.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
Svieži a lahodný kapustovo - mrkvový šalát, ktorý chutí ako z reštaurácie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yNctwVsI67z1HyMHnt5V/67eb756a86d96d0f7112e227734ad64d.png "Náhľad receptu Cuketové placky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hiETPe-dOz7fT8Ow6Qk2/1694355aea7781d3b373ece1dddb73.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou")
Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou
Kuracie prsia na prírodno s omáčkou z horčice. Vhodné k ryži, šalátu ale aj pečeným zemiakom. Môžete ich tiež spraviť aj na spôsob šťavnatých kuracích rezňov - taktiež na prírodno.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/NIPQb-snXTrovWHwcGnf/38e6c5c1860379bd848f6836ba1c6b.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý šťavnatý koláč")
