REKLAMA

Zdroj: DalaiFood from Canva

Čokoládové fitness tyčinky

Tieto tyčinky sú plné zdravých ingrediencií, sú chutné a jednoduché na prípravu. Perfektné pre rýchle raňajky alebo snack na cestách.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10

Tyčinka

  • 200 g mandľová múka Pridané do
  • 100 g datle Pridané do
  • 2 čl kakao Pridané do
  • 50 ml Med Pridané do
  • 1 kus štipka soli Pridané do

Čokoládový preliv

  • 150 g tmavá čokoláda Pridané do
  • 1 pl kokosový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

V mixéri rozmixujte datle do konzistencie pasty.

2. Krok

Pridajte mandľovú múku, kakao, med a soľ a mixujte, kým sa všetko nespojí v jednotnú hmotu.

3. Krok

Hmotu preložte do vymastenej formy a pritlačte, aby ste vytvorili rovnomernú vrstvu.

4. Krok

Na miernom ohni roztopíte čokoládu s kokosovým olejom.

5. Krok

Roztopenú čokoládu prelejte cez vrstvu hmoty.

6. Krok

Tyčinky umiestnite do chladničky na 2 hodiny, aby stuhli.

7. Krok

Po vychladnutí nakrájajte na tyčinky a podávajte.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Cuketa

466 receptov

Obed

4972 receptov

Mäsité jedlá

2293 receptov

Rýchle jedlá

4223 receptov

Lacné jedlá

1552 receptov

Varenie pre deti

1449 receptov

Večera

4687 receptov

Patizón

13 receptov