REKLAMA

Zdroj: DalaiFood from Canva

Čokoládové fitness tyčinky

Tieto tyčinky sú plné zdravých ingrediencií, sú chutné a jednoduché na prípravu. Perfektné pre rýchle raňajky alebo snack na cestách.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10

Tyčinka

  • 200 g mandľová múka Pridané do
  • 100 g datle Pridané do
  • 2 čl kakao Pridané do
  • 50 ml Med Pridané do
  • 1 kus štipka soli Pridané do

Čokoládový preliv

  • 150 g tmavá čokoláda Pridané do
  • 1 pl kokosový olej Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

V mixéri rozmixujte datle do konzistencie pasty.

2. Krok

Pridajte mandľovú múku, kakao, med a soľ a mixujte, kým sa všetko nespojí v jednotnú hmotu.

3. Krok

Hmotu preložte do vymastenej formy a pritlačte, aby ste vytvorili rovnomernú vrstvu.

4. Krok

Na miernom ohni roztopíte čokoládu s kokosovým olejom.

5. Krok

Roztopenú čokoládu prelejte cez vrstvu hmoty.

6. Krok

Tyčinky umiestnite do chladničky na 2 hodiny, aby stuhli.

7. Krok

Po vychladnutí nakrájajte na tyčinky a podávajte.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Veľkonočné

246 receptov

Obed

4903 receptov

Dezert

3788 receptov

Mascarpone

344 receptov

Mäsité jedlá

2268 receptov

Večera

4619 receptov

Kuracie mäso

791 receptov

Raňajky

1514 receptov

Lacné jedlá

1536 receptov