REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/gG6EEoy42Tf-xxP3jf2j/9a57ce27a7c355def56e195284cc54.jpeg "Čokoládové fitness tyčinky")
Zdroj: DalaiFood from Canva
Čokoládové fitness tyčinky
Tieto tyčinky sú plné zdravých ingrediencií, sú chutné a jednoduché na prípravu. Perfektné pre rýchle raňajky alebo snack na cestách.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
Tyčinka
- 200 g mandľová múka
- 100 g datle
- 2 čl kakao
- 50 ml Med
- 1 kus štipka soli
Čokoládový preliv
- 150 g tmavá čokoláda
- 1 pl kokosový olej
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
V mixéri rozmixujte datle do konzistencie pasty.
2. Krok
Pridajte mandľovú múku, kakao, med a soľ a mixujte, kým sa všetko nespojí v jednotnú hmotu.
3. Krok
Hmotu preložte do vymastenej formy a pritlačte, aby ste vytvorili rovnomernú vrstvu.
4. Krok
Na miernom ohni roztopíte čokoládu s kokosovým olejom.
5. Krok
Roztopenú čokoládu prelejte cez vrstvu hmoty.
6. Krok
Tyčinky umiestnite do chladničky na 2 hodiny, aby stuhli.
7. Krok
Po vychladnutí nakrájajte na tyčinky a podávajte.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/M2NjoSKw3KsAwmPF6jew/6d2f3f2d613c4e693ef3470f08f4bd.jpeg "Náhľad receptu Hrachová kaša podľa babičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wvHXhTaaE-6wsBph0gkD/c54b15877434c616bb456051e738dc.jpeg "Náhľad receptu Šťavnatý makovo jablkový koláč")
Šťavnatý makovo jablkový koláč
Šťavnatý koláč, ktorý sa hodí na každú príležitosť. Je kombináciou maku, jabĺk a smotany.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
Morčacie soté s ryžou
Vyskúšajte toto výborné a jednoduché morčacie soté nielen pre deti s hráškom a ryžou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FV5DLTw6vLl7zgZJ1eOy/f7c287327aa701d1f6e7f4dc0d9868.jpeg "Náhľad receptu Tiramisu guličky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wyDcyfk_C9jN3OcVsSH9/cb839af28447593440753d51ad042a.jpeg "Náhľad receptu Jednoduché káhirské špagety")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XdM0meNspA2gS671DSVd/73ec4ffe5ac734fb727846ec8cdab4.jpeg "Náhľad receptu TALIANSKE HOVÄDZIE RAGÚ")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
Mletý rezeň so syrom v rúre
Šťavnatý mletý bravčovo - hovädzí rezeň so syrom, ktorý je pečený v rúre. Ako príloha sa hodí zemiaková kaša a ľadový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
