REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-KcAmxctHBER9fC1omlC/242f1868115b2defbcf48d5c0eaa00.jpeg "Tofu na panvici")
Zdroj: Pixabay: vedanti
Tofu na panvici
Zdravý a chutný recept, perfektný pre ľahkú večeru alebo výživný obed. Tofu na panvici je jednoduché a rýchle na prípravu, ale plné chutí vďaka marináde a použitým koreninám.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
Pre Tofu
- 200 gramy tofu
- 2 lyžice olivový olej
- 1 lyžica sójovej omáčky
- 1 lyžica ryžového octu
Na Marináciu
- 2 lyžice sójovej omáčky
- 1 lyžica balzamikový ocot
- 1 lyžica Med
- 1 lyžica sezamový olej
- 1 lyžica cesnak pretlačený
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Vyberte tofu z obalu a osušte ho papierovým uterákom. Nakrájajte ho na kocky.
2. Krok
Pripravte marinádu zmiešaním všetkých ingrediencií zoznamu marinády.
3. Krok
Daj tofu do marinády a nechaj odpočívať aspoň 15 minút.
4. Krok
Rozohrejte olivový olej na panvici pri strednej teplote. Pridajte tofu a marinádu. Často miešajte.
5. Krok
Keď tofu dostane zlatistú farbu, pridajte sójovú omáčku a ryžový ocot. Pokračujte v varení ďalších 5 minút.
6. Krok
Podávať teplé.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-MuAnLKyqdAM9V418RJv/8d1efceb4ebdeef1504fedb13fe04c.jpeg "Náhľad receptu Perníkový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Q9Rz9mPqMemqATMAyqhP/1322a2661aa726d6da247c34ebe8e4.jpeg "Náhľad receptu Živánska na plech")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jlZPi0zGHXaWsTxFLTp_/9c9707fa8a16c0c15b6758b0d63016.jpeg "Náhľad receptu Trojuholníky s medvedím cesnakom")
Trojuholníky s medvedím cesnakom
TROJUHOLNÍKY s medvedím cesnakom ➡️ je ďalší z mojich receptov, kde môžete použiť medvedí cesnak. 🌱
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iwVMAMdqQ7gqPxeTCWEf/2d303bfa920600a89ad5181ddc3549.jpeg "Náhľad receptu Domáce halušky do polievky bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ZgNpZJaU24NnDXT_j4dU/ea8cf1f58fee2c0c5f84c6880ce0f1.jpeg "Náhľad receptu Šampiňónová omáčka")
Šampiňónová omáčka
Omáčka je výborná,,rýchlovka a hodí sa ku všetkému, na cestoviny ,mäso alebo len na zemiaky namiesto tatarky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
Poľské rezne
Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YYMYrXr_iJH9MKxRby2x/666b768acab7c605fd022e6281af18.jpeg "Náhľad receptu Kuracie závitky so šunkou a syrom")
Kuracie závitky so šunkou a syrom
Rýchle kuracie závitky plnené šunkou a syrom. Ako príloha je ryža.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
Morčacie soté s ryžou
Vyskúšajte toto výborné a jednoduché morčacie soté nielen pre deti s hráškom a ryžou.
