:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7NRxGU4n9ayDMt6zaJfD/c30adba96f70b71541f46eefe7c13a.jpeg "Špenátová polievka z čerstvého špenátu")
Zdroj: Pixabay
Špenátová polievka z čerstvého špenátu
Špenátová polievka je osviežujúca a zdravá voľba pre všetkých, ktorí milujú čerstvé a výživné jedlá. Tento recept využíva čerstvý špenát, ktorý je bohatý na vitamíny a minerály.
Ingrediencie
- 500 g čerstvého špenátu
- 1 Cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 zemiak
- 4 šálky zeleninového vývaru
- 1 šálka smotany na varenie
- 2 pl olivového oleja
- soľ
Najnovšie letáky
Postup
Opláchnite čerstvý špenát pod studenou vodou a nechajte ho odkvapkať. Odstráňte hrubé stonky zo špenátu a nakrájajte listy na menšie kúsky.
V hrnci zahrejte olivový olej. Pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak a opražte ich dozlatista.
Pridajte nakrájaný zemiak a miešajte ho s cibuľou a cesnakom asi 2 minúty. Pridajte nakrájaný špenát a miešajte, kým sa zmenší a zhnedne. Znížte teplotu a pridajte zeleninový vývar.
Povarte polievku asi 15-20 minút, kým zemiaky zmäknú. Následne pomocou ponorného mixéra rozmixujte polievku, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
Vráťte polievku na sporák a pridajte smotanu. Spolu už len v rýchlosti prevarte asi 5 minút. Na záver dochutte soľou podľa chuti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CTDjXqwhjF1z9vs3HB97/bcfea893218938feca11c8b1827ad6.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia hlivová polievka na spôsob držkovej")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TFtZyyYBvRNjIwvTHclg/12963ae670a9bb15561b2c4015f829.jpeg "Náhľad receptu Poctivý kačací vývar")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YOe9DNy8x1OyDpwJnvyw/c8d4c7bd0b33dd9c6d62acfd28c981.jpeg "Náhľad receptu Krémová karfiolová polievka so zemiakmi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5BaYoWMnsiNOCYuG-xQK/04e76ca9e8ed34f3a2328a0b1090ef.jpeg "Náhľad receptu Skvelá špenátová polievka so strateným vajcom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b9YU9C3Jp2eiNDmKTpbM/a8a7fcd356781cb80060e10aa81e68.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá tekvicová polievka nakyslo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/BMSFw_3PxQnk5t_9qlTt/380c133bd8b2b59140aecc3eac638d.jpeg "Náhľad receptu Bryndzová polievka - demikát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fBFsDf-SNTSxYqz0SuTI/ac569e75dcf4458f1562902b2f90ae33.jpeg "Náhľad receptu Špargľová polievka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kp-rzzXAO_2Ez0Pa8VfH/c14146d976a12c6eaef9100d419464.jpeg "Náhľad receptu Cukinová krémová polievka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/B-NUiYHQwOwRPHvxO8hA/bbcbbacc90649bce13479eb6981218.jpeg "Náhľad receptu Medovo - horčicové kuracie prsia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/D8E1jNo060c2DLNptz_U/e695fb3260551f3fc644d561f97b98.jpeg "Náhľad receptu Kura na čínsky spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FMksMcbXTNebZz_M1dtl/daf28c232829e7a48c4c4fd8cd7fa3.jpeg "Náhľad receptu Cestoviny penne pomodoro")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cLTaP30dHzI0m4AS6iue/f4adbb251e681d94f081a4ec49daa0b7.jpeg "Náhľad receptu Kakaové taštičky s domácou nutellou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qgI3JI9w4sTaNK7EygY2/c4437e15f3b69f41a39a6004638026.jpeg "Náhľad receptu Gnocchi s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
