REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/30kf3E3gfCfztVl1nb-n/b591caa7f96422d1fe06fbc4236e4f.png "Šalát z ružičkového kelu s pomarančom a orechmi")
Zdroj: ALLEKO for iStockPhotos
Šalát z ružičkového kelu s pomarančom a orechmi
Zdravý, chrupavý šalát z ružičkového kelu s pomarančmi a orechmi. Perfektný šalát pre chladné ročné obdobie.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
Šalát
- 500 g Ružičková kapusta
- 2 Pomaranče
- 100 g vlašské orechy
Oblečenie
- 2 PL olivový olej
- 1 PL citrónová šťava
- 1 strúčik cesnaku
- 1 Štipka soľ
- 1 Štipka čierne korenie
- 2 PL Balsamico Ocet
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Pre šalát z ružičkového kelu očistite ružičkový kel, rozpolite ho a blanšírujte vo vriacej vode v hrnci. Potom ho scedíte a necháte vychladnúť. Nakrátko ho opečte na panvici v oleji.
2. Krok
Ošúpať pomaranče a nakrájať na plátky. Hrubo nasekať orechy.
3. Krok
Pre dresing zmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, balzamový ocot, roztlačený cesnak, soľ a korenie v malej miske.
4. Krok
Rozokapr, pomaranče a orechy zmiešajte vo veľkej miske na šalát. Polejte dresingom a dobre premiešajte.
5. Krok
Pred podávaním nechajte šalát z ružičkovej kapusty trochu pretiahnuť. Dobrú chuť!
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uOSisqWnAwIdHeL6s4u8/cc27eaefcf7f81c1bc80f069a9e420.png "Náhľad receptu \"Čierna kapusta\" (kapusta) s receptom na zemiaky")
"Čierna kapusta" (kapusta) s receptom na zemiaky
Ľahko pripraviteľný a zdravý pokrm, ktorý je vďaka svojej výdatnej chuti obzvlášť vhodný v chladnom období.Čierna kapusta je veľmi podobná kapuste. Milujem kombináciu zemitej chuti čiernej kapusty a jednoduchej prílohy v podobe zemiakov. Je chutná, výživná, zdravá a predovšetkým jednoduchá na prípravu na rodinný obedový stôl.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Wiz-IJyKpg7ZEwmhQeym/cf15d478204d69136cdf4cf120f59d.jpeg "Náhľad receptu Fit šalát z červenej kapusty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0GWq_pkMRgqC_WFDV1mO/03d5bc37c76e5dd4b27a9ff5a23c94.jpeg "Náhľad receptu Šalát z červenej kapusty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0Z3T4BYPDYmwCalvylN2/b8685bc7c9189ad46753248aa8573a.jpeg "Náhľad receptu Zdravý klasický superpotravinový kelový šalát")
Zdravý klasický superpotravinový kelový šalát
Tento šalát, ktorý dodá skutočnú dávku energie, nie je len prílohou, ale môže byť samostatným plnohodnotným jedlom. Čerstvé a zdravé ingrediencie vytvárajú úžasnú zmes chutí a textúr a jeho príprava bola vždy radosťou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/4UuZzO5u0tB2gvfYjrlr/285f53a9081640ac521bc24074af7b.png "Náhľad receptu Pripravte si červenú kapustu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7HSQRNUmmXGsQXnsEfUJ/d1c34d9a7ba81973442bd48642ea6a.png "Náhľad receptu Dusená balkánska zelenina")
Dusená balkánska zelenina
Tento recept patrí medzi moje obľúbené jedlá, ktoré často pripravujem pre svoju rodinu a priateľov. Toto vegetariánske jedlo milujem, pretože je farebné, chutné a plné zdravých a výživných ingrediencií. Jeho príprava je rýchla a jednoduchá, takže je ideálny na rušné dni. V minulosti som vyskúšala rôzne druhy zeleniny a zistila som, že kombinácia uvedená nižšie poskytuje najlepšiu rovnováhu chutí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/8aWjFIhyyRC74SD5IAD4/b8a55be87d61493b596163ee758854.jpeg "Náhľad receptu Šalát z krabích tyčiniek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/9mb0sMzne0oFFbbMOyLi/2a970ae2bab7b0a665512f70518854.jpeg "Náhľad receptu Šalát s cviklou a pomarančom")
Podobné recepty
"Čierna kapusta" (kapusta) s receptom na zemiaky
Ľahko pripraviteľný a zdravý pokrm, ktorý je vďaka svojej výdatnej chuti obzvlášť vhodný v chladnom období.Čierna kapusta je veľmi podobná kapuste. Milujem kombináciu zemitej chuti čiernej kapusty a jednoduchej prílohy v podobe zemiakov. Je chutná, výživná, zdravá a predovšetkým jednoduchá na prípravu na rodinný obedový stôl.
Zdravý klasický superpotravinový kelový šalát
Tento šalát, ktorý dodá skutočnú dávku energie, nie je len prílohou, ale môže byť samostatným plnohodnotným jedlom. Čerstvé a zdravé ingrediencie vytvárajú úžasnú zmes chutí a textúr a jeho príprava bola vždy radosťou.
Dusená balkánska zelenina
Tento recept patrí medzi moje obľúbené jedlá, ktoré často pripravujem pre svoju rodinu a priateľov. Toto vegetariánske jedlo milujem, pretože je farebné, chutné a plné zdravých a výživných ingrediencií. Jeho príprava je rýchla a jednoduchá, takže je ideálny na rušné dni. V minulosti som vyskúšala rôzne druhy zeleniny a zistila som, že kombinácia uvedená nižšie poskytuje najlepšiu rovnováhu chutí.
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
Mletý rezeň so syrom v rúre
Šťavnatý mletý bravčovo - hovädzí rezeň so syrom, ktorý je pečený v rúre. Ako príloha sa hodí zemiaková kaša a ľadový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
Kurací stroganov
Originálny stroganov je síce z hovädzieho mäsa, ale tento kurací je podľa mňa ešte lepší. Recept ako z reštiky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
Bravčová panenka na šťave
Šťavnatá bravčová panenka na šťave so zeleninou a posypaná gyrosovým korením.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
Svieži a lahodný kapustovo - mrkvový šalát, ktorý chutí ako z reštaurácie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/B-NUiYHQwOwRPHvxO8hA/bbcbbacc90649bce13479eb6981218.jpeg "Náhľad receptu Medovo - horčicové kuracie prsia")
Medovo - horčicové kuracie prsia
Jednoduchý, rýchly obed. Kuracie prsia stačí v marináde nechať 1 hodinu, ale kľudne môžete pripraviť dopredu a nechať cez noc v chladničke.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LmvSnvk8qicHpykBMBkU/89dbbbc3de60c01cbae6f7e07baec5.jpeg "Náhľad receptu Pečené bravčové rebierka v rúre")
