REKLAMA

Zdroj: iha31 from Pixabay

Ovsené vločky s proteínom

Recept na ten najlepší štart do dňa s ovsenými vločkami s proteínom.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 50 g ovsených vločiek Pridané do
  • 300 ml mlieka Pridané do
  • 1 kl Med Pridané do
  • 12 odmerky proteínového prášku Pridané do
  • čerstvé ovocie na ozdobenie Pridané do

Odporúčané produkty

REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Ovsené vločky dajte do misky a zalejte mliekom. Pokiaľ máte radi mäkšie vločky, odporúčam použiť horúce mlieko.

2. Krok

Nechajte ich napučať asi 5 minút.

3. Krok

Po uplynutí doby primiešajte proteínový prášok.

4. Krok

Ovsenú kašu môžete dochutiť medom a dozdobiť ovocím podľa chuti.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4941 receptov

Príloha

1354 receptov

Mäsité jedlá

2280 receptov

Lacné jedlá

1542 receptov

Kuracie mäso

798 receptov

Rýchle jedlá

4188 receptov

Dezert

3831 receptov

Nápoje

317 receptov