:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/J6cAU7nd6aZnUUAj0r0I/64027814423212aa7cad0b3c956a44.jpeg "Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom")
Zdroj: nadianb from Canva
Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom
Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom predstavujú rýchly a zdravý obed vďaka obsahu bielkovín z mäsa a železa zo špenátu.
Ingrediencie
- 500 g cestovín
- 500 g kuracie prsia
- 250 g špenátu
- 1 ks Cibuľa
- 3 strúčiky cesnaku
- 200 ml smotany na varenie
- 100 g strúhaného syra
- soľ a korenie
- olivový olej
Najnovšie letáky
Postup
Začnite varením cestovín v osolenej vode podľa návodu na balení. Medzitým si nakrájajte kuracie prsia na kúsky, osoľte a okoreňte ich.
Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte na drobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Po niekoľkých minútach pridajte kuracie kúsky a restujte ich.
Potom pridajte špenát do panvice (ak používate mrazený špenát, nechajte ho najprv rozmraziť a dobre odcediť vodu).
Keď sa špenát zmenší, prilejte smotanu na varenie a pridajte strúhaný syr.
Varte na stredné ohnisku, kým sa syr nerozpustí a omáčka nebude krémová. Nakoniec pridajte uvarené a odcedené cestoviny do panvice a všetko dobre premiešajte, aby boli cestoviny rovnomerne pokryté omáčkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/M2NjoSKw3KsAwmPF6jew/6d2f3f2d613c4e693ef3470f08f4bd.jpeg "Náhľad receptu Hrachová kaša podľa babičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uB8RcHdj43bkEs_9BM4W/ed66689aafed5f2f6e5878d7a6cff8.jpeg "Náhľad receptu Nepečený ovocný cheesecake s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iwVMAMdqQ7gqPxeTCWEf/2d303bfa920600a89ad5181ddc3549.jpeg "Náhľad receptu Domáce halušky do polievky bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xmzmbFOEfjS848FqCZRR/1ab15d77ebe4e60ce54a155095fd99.jpeg "Náhľad receptu Výborné kuracie medailóniky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/THeAavHbeOKa0ef-00ZC/e7680d332d7905dfdc3c8d46df078d.jpeg "Náhľad receptu Kuracie prsia v jogurtovej marináde")
