:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/J6cAU7nd6aZnUUAj0r0I/64027814423212aa7cad0b3c956a44.jpeg "Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom")
Zdroj: nadianb from Canva
Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom
Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom predstavujú rýchly a zdravý obed vďaka obsahu bielkovín z mäsa a železa zo špenátu.
Ingrediencie
- 500 g cestovín
- 500 g kuracie prsia
- 250 g špenátu
- 1 ks Cibuľa
- 3 strúčiky cesnaku
- 200 ml smotany na varenie
- 100 g strúhaného syra
- soľ a korenie
- olivový olej
Najnovšie letáky
Postup
Začnite varením cestovín v osolenej vode podľa návodu na balení. Medzitým si nakrájajte kuracie prsia na kúsky, osoľte a okoreňte ich.
Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte na drobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Po niekoľkých minútach pridajte kuracie kúsky a restujte ich.
Potom pridajte špenát do panvice (ak používate mrazený špenát, nechajte ho najprv rozmraziť a dobre odcediť vodu).
Keď sa špenát zmenší, prilejte smotanu na varenie a pridajte strúhaný syr.
Varte na stredné ohnisku, kým sa syr nerozpustí a omáčka nebude krémová. Nakoniec pridajte uvarené a odcedené cestoviny do panvice a všetko dobre premiešajte, aby boli cestoviny rovnomerne pokryté omáčkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/szUbKgyJFnBJp-oNSuu2/61727c593eb9eaa4e2a9ca7e830f31.jpeg "Náhľad receptu Špagety so sviežou smotanovou omáčkou bez varenia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mnL2MTi3TxnCbMml3_nB/d7b7ea5bf70a061d8ce4a330e5afe0.jpeg "Náhľad receptu Sladkokyslá zálievka na šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rrWua2NnkLQzzCcPwDhD/cc2547643eebeacc5b96ce4f7798ad.jpeg "Náhľad receptu Rizoto s mletým mäsom a zeleninou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ov6hf9VGo13TxthIU18E/236e1abd8d70c58f11aa81059eed80.png "Náhľad receptu Francúzske rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uanOvefUSAAGgGjFDRNa/7764c0f9d5ee57e63e0c932df5e3f5.jpeg "Náhľad receptu Hrnčeková ovocná bublanina")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rNlXWP-vE3CjXib7_Tqg/422045f95fe1b4e95d5ef66321ea4d.jpeg "Náhľad receptu Brnianske rezy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
