:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/J6cAU7nd6aZnUUAj0r0I/64027814423212aa7cad0b3c956a44.jpeg "Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom")
Zdroj: nadianb from Canva
Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom
Cestoviny s kuracím mäsom a špenátom predstavujú rýchly a zdravý obed vďaka obsahu bielkovín z mäsa a železa zo špenátu.
Ingrediencie
- 500 g cestovín
- 500 g kuracie prsia
- 250 g špenátu
- 1 ks Cibuľa
- 3 strúčiky cesnaku
- 200 ml smotany na varenie
- 100 g strúhaného syra
- soľ a korenie
- olivový olej
Najnovšie letáky
Postup
Začnite varením cestovín v osolenej vode podľa návodu na balení. Medzitým si nakrájajte kuracie prsia na kúsky, osoľte a okoreňte ich.
Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte na drobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Po niekoľkých minútach pridajte kuracie kúsky a restujte ich.
Potom pridajte špenát do panvice (ak používate mrazený špenát, nechajte ho najprv rozmraziť a dobre odcediť vodu).
Keď sa špenát zmenší, prilejte smotanu na varenie a pridajte strúhaný syr.
Varte na stredné ohnisku, kým sa syr nerozpustí a omáčka nebude krémová. Nakoniec pridajte uvarené a odcedené cestoviny do panvice a všetko dobre premiešajte, aby boli cestoviny rovnomerne pokryté omáčkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5aoqVpfJLR9XGc4Htnvc/29488a00f090453ab9069794501855.jpeg "Náhľad receptu Jednoduché zavárané baranie rohy")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FtxwMY1rilJsgIFDmK5v/a6a8da154f315810b85f0c0efa1f06bc.jpeg "Náhľad receptu Pizza a klobásové snacky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/DKuI6Re8cQFHKeVkk3wp/6fa41247ee714f29dfe66fbd56be49.jpeg "Náhľad receptu Chlebík s ovsenými vločkami a chia semienkami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Aumqa7vXqwoVCt3L1ySk/099503fcf3c0cc4425cb01b97a3371.jpeg "Náhľad receptu Kysnutý marhuľový koláč s mrveničkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XgVS1VxoibeOoIfpv326/7803a9089abc2e07d79d71cec22de5.jpeg "Náhľad receptu Ten najchutnejší, v rúre vyprážaný patizón priam bezprácne !")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0tUXnyBFcolBmi6hvivN/bad139a2e25483435ff573cdfb3777.jpeg "Náhľad receptu Originálny balkanský burek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XY3TQXNNzCalampwR9MF/58b478193759ea675f38a8e38f1e70.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúci figový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hVfwnmEMY64rvyzfvPJz/4e9cf325bc8c8b2f8b43422618062d.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia zaváraná cvikla")
