Vegánske chilli sin carne

Name: Vegánske chilli sin carne
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 2 strúčiky Cesnak; 1 Červená papriky; 2 Lyžice Olivový olej; 1 can červená fazuľa; 1 can Biela fazuľa; 1 can Cícer; 1 can drvené paradajky; 1 Červená chilli paprička; 1 Lyžice Mletá paprika; 2 lyžice mletá rasca; 1 ks Cibuľa; 1 hrnček ryža; soľ a korenie podľa chuti

Iwa

Vegetariánska verzia obľúbeného juhoamerického jedla. Toto jedlo je bohaté na zdravé rastlinné bielkoviny a pobaví nielen vegetariánov, ale aj milovníkov mäsa. Hlavnými zložkami sú fazuľa, cícer a zelenina.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

2 strúčiky Cesnak Pridané do
1 Červená papriky Pridané do
2 Lyžice Olivový olej Pridané do
1 can červená fazuľa Pridané do
1 can Biela fazuľa Pridané do
1 can Cícer Pridané do
1 can drvené paradajky Pridané do
1 Červená chilli paprička Pridané do
1 Lyžice Mletá paprika Pridané do
2 lyžice mletá rasca Pridané do
1 ks Cibuľa Pridané do
1 hrnček ryža Pridané do
soľ a korenie podľa chuti Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 5

REKLAMA

Postup

50 min.

1. Krok

Na olivovom oleji orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridajte nakrájanú papriku a chilli (množstvo chilli prispôsobte svojej chuti).

2. Krok

Do panvice pridajte fazuľu a cícer (vodu z plechoviek predtým sceďte), drvené paradajky, mletú papriku a rascu. Chilli sin Carne osolíme a okoreníme a necháme pod pokrievkou na miernom ohni asi 20 minút bublať.

3. Krok

Medzitým uvarte ryžu podľa pokynov na obale.

4. Krok

Chilli sin Carne podávajte s ryžou a podľa chuti ozdobte petržlenovou vňaťou, koriandrom alebo avokádovým krémom.

11. októbra 2023