REKLAMA

Zdroj: mikafotostok from Getty Images

Karfiol so strúhankou

Karfiol so strúhankou je zdravý, chutný a výživný recept na vegetariánsky obed alebo ako príloha.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 veľké karfiol Pridané do
  • 3 Tablespoon olivový olej Pridané do
  • soľ a korenie podľa chuti Pridané do
  • 12 Pohár strúhanka Pridané do
  • 3 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 2 Tablespoon petržlen Pridané do
REKLAMA

Postup

35 min.
1. Krok

Karfiol nakrájajte na ružičky a dôkladne umyte. Karfiol scedíme a osušíme.

2. Krok

Ružičky karfiolu vložte do veľkej misy a premiešajte ich s olivovým olejom, soľou a korením. Uistite sa, že sú všetky ružičky rovnomerne obalené.

3. Krok

Ružičky karfiolu položte na plech vystlaný papierom na pečenie.

4. Krok

Karfiol pečte približne 15-20 minút v predhriatej rúre (200 °C), kým nie je zlatohnedý a chrumkavý.

5. Krok

Medzitým na panvici na zvyšnom olivovom oleji opečte strúhanku, nasekaný cesnak a petržlenovú vňať, kým strúhanka nezíska zlatohnedú farbu - ale pozor, aby sa nepripálila! Vyberte karfiol z rúry a posypte ho strúhankou. Všetko dobre premiešajte a naaranžujte na servírovací tanier.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4940 receptov

Mäsité jedlá

2280 receptov

Príloha

1354 receptov

Lacné jedlá

1540 receptov

Kuracie mäso

798 receptov

Rýchle jedlá

4187 receptov

Dezert

3831 receptov

Šaláty

401 receptov